中医理论中对抑郁症的预防和治疗已经有了不少方法。而中医认为躁狂抑郁症与其他类型抑郁症不一样，因此饮食上也不同。下面是有助于治疗躁狂抑郁症的食谱。

1、百合捞莲子

材料：百合100克，莲子50克，黄花菜数根，冰糖适量。

做法：百合和黄花菜用水浸发洗净，莲子薄皮去芯，一起放入放有清水的汤碗内，用武火蒸熟后加入适量冰糖再蒸片刻即可。

功效：具有除烦降燥，安神静心的功效，可用于治疗躁狂症、食欲不振和失眠多梦等。

2、瘦肉苦瓜丝

材料：猪瘦肉150克，苦瓜300克，佐料若干。

做法：苦瓜洗净切丝，瘦肉洗净切片，二者入锅同炒，加入佐料炒熟即可。

功效：具有降火清肺功效。

3、杞叶炒猪心

材料：枸杞叶150~200克，猪心1个。

做法：猪心洗净切丁，与枸杞叶同炒，加入适量佐料即可。

功效：可用来补气血、益心肾，强身健体必备。