火龙果的味道虽然吃起来淡淡的，但是它的功能却丝毫不平淡，相反地，常吃火龙果对人体是比较有好处的。那么吃火龙果有什么好处？优优小编将会在下文中为大家介绍火龙果的功效与作用，接下来就快一起来看看吧！

1、减肥瘦身

火龙果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够使人有饱腹感，从而减少对于食物的摄入；另一方面，火龙果能够包住胃里面的食物，这样一来就在一定程度上阻止了对脂肪的吸收。

2、排除水肿

火龙果中钾元素的含量是比较多的。平时多吃点火龙果，这样就能够很好地控制体内钠盐和水分含量，防止因钠盐和水分太多而造成水肿，从而让你从形体上看起来比较瘦。

3、预防癌症

因为火龙果中含有很多的花青素，而花青素的抗氧化性是比较强的，因而多吃火龙果能够抵抗自由基，从而预防癌症，预防心脑血管、老年痴呆等等的病症。

4、排毒解毒

火龙果里面的白蛋白含量是很丰富的。这个白蛋白在你的体内遇到重金属毒素，就能够自发地与其结合，从而将重金属毒素带出体外，达到了很好的排毒解毒的功效，还能够保护你的胃壁呢。

5、美白皮肤

大家都知道维他命C有着很好的美白的功效，而火龙果中是含有很多维他命C的。所以平时多吃点火龙果就能够为你补充维他命C，从而美白你的皮肤，有一个很好的容颜。