牛油果是一种营养价值很高的水果，能够为机体补充各种营养元素，能够提高人体免疫能力，肺炎患者食用牛油果也具有一定的好处，能够加快康复速度，下面我们一起来深入的了解牛油果吧。

1、营养成分

牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、甘油酸、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，还有少量的糖类，还含有钠、钾、镁、钙等多宗矿物质元素。

2、价值功效

食用牛油中含有丰富的甘油酸和维生素，是天然的抗氧化剂，能够有效的延缓细胞衰老的速度；牛油果中含有的丰富不饱和脂肪酸，能够有效的增强胸部组织弹性，维生素A可促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助于胸部发育，是一种非常不错的丰胸水果；其中含含有保护肝脏的化学成分，能够起到很好的保护肝脏的作用；牛油果与人体皮肤的亲和性较好，能够加强对紫外线的吸收能力，是一种非常不错的护肤、防晒的食物；牛油果中含有的糖分极低，是糖尿病人难得的告知低糖食物，对糖尿病具有一定的缓解作用；牛油果还能够保护女性的子宫和子宫颈的健康。

3、适宜人群

牛油果一般人皆可食用。非常适合怀孕期、孕妇、乳母、儿童青少年、老人、职业人群、更年期妇女等人食用；还适合健康体质平和质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质等体质的人食用。

4、禁忌人群

对于患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病的人不宜食用，对于气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质的人也不宜食用牛油果。