脱发会形成秃顶现象，会对生活和工作产生很大的影响，虽然导致脱发的原因很多，但是养成良好的生活习惯，还是可以有效的预防脱发情况的，下面我们一起来看看吧。

1、调整心态

大部分的脱发原因是由于皮脂腺分泌油脂或多，导致毛囊阻塞，这一现象主要也来自精神压力太大，需及时调整好心态，保持良好心情。

2、药物控制

秃顶的人并不意味着不健康，这类患者可能是由于雄性激素分泌过于旺盛的原因，雄性激素过多会导致脂溢性脱发，使用普通的方式是无法改变这一现象的，可以使用一些药物来控制。

3、血液循环

保持头皮的良好血液循环可以有效的保证头发的健康，可以通过按摩头部来提高头皮的血液循环效率，是头发能够获得足够多的营养，头发才会更加健康。

4、控制油脂

很多的脱发情况都是由于头顶分泌了大量的油脂，很容易就会导致毛囊的阻塞，导致头发营养无法供应，就形成了脱发，在平常生活中我们需要控制好油脂的摄取，不宜过多。