长斑是很多人苦恼的事情，但是不要害怕，番茄是生活中非常常见的一种蔬菜，它就有祛斑的效果，而且还可以让你变得更美，番茄如何祛斑呢？下面我们一起来看看吧。

1、祛斑原理

每天喝一杯番茄汁或者经常生吃番茄，具有明显淡化色斑的效果，可以有效的美白肌肤，番茄中含有的丰富维生素和其他营养成分，具有很强的抗氧化能力，可以有效的对抗自由基对人体的伤害，还可以防止黑色素在肌肤沉淀，是一种非常不错的治疗色斑的水果。

2、祛斑方法

将新鲜的番茄榨汁，去掉残渣，然后均匀的涂抹在脸上，在有色斑的位置可以多涂抹一些，没有色斑的地方可以起到美白的效果，涂在脸上大约15分钟后即可用温水洗净，每天坚持就会有很明显的效果。

3、清理毒素

生吃番茄可以帮助机体清理毒素，可以有效的起到预防色斑形成的作用，也可以延缓衰老，使肌肤更加白皙水嫩，同时还可以清理血液中的有害物质，并且逐渐清除色斑色素沉淀。

4、祛斑须知

番茄最好选择自然成熟的，不宜采用催熟的或者未熟的番茄，更不可食用变质的番茄进行祛斑，否则可能会导致色斑更加严重。