番茄是一种营养价值非常巨大的食物，其功效非常之多，那么对男人有哪些好处呢？男人如何吃番茄才能获得最好的益处呢？下面我们一起来了解男人如何吃番茄，番茄对男人有哪些好处吧。

1、维护肝脏

番茄中含有的维生素A是维持肝脏健康的重要物质，而且男人的生殖系统与肝脏密不可分，肝脏健康可使生殖系统活性更强，多吃番茄还可提升男人性功能。

2、保护精子

番茄中含有丰富的维生素A，这种物质还可以促进蛋白质的合成，增强精子活性。番茄中还含有丰富的番茄红素，这种物质具有很强的抗氧化能力，可清理对精子有害的自由基，更有助于雄性激素的合成，可提高男人的性功能。

3、预防疾病

番茄中含有的丰富维生素和番茄红素等营养成分，可以提高人体细胞活性，起到延缓衰老的作用，还可帮助人体清理体内毒素，提高身体免疫能力。多吃番茄还可以预防男性前列腺炎。

4、食用须知

番茄中含有丰富的维生素，会在高温环境中被破坏，但番茄红素需要经过环纹环境才能更好的被人体吸收利用，所以，如果你想补充维生素，最好吃生番茄，如果你想补充番茄红素，最好吃煮熟的番茄。番茄不可食用青色未成熟的番茄。