爱美之心人皆有之，面膜可以帮助隔离外界空气的污染，排除肌肤表皮细胞新陈代谢的产物或积累的油脂类物质，从而使肌肤变得柔软、光亮、有弹性。而14岁的你现在就想着敷面膜来保养自己的肌肤，这是很正常的行为。那么，14岁可以敷面膜吗？14岁敷面膜好吗？

1、最好不敷

因为14岁的你正处在青春发育的时期，这个阶段你的皮肤还是比较脆弱的，而面膜中含有的一些化学成分，会很容易对你的肌肤造成伤害，所以最好不要敷面膜。

2、补水面膜

黄瓜面膜、蜂蜜面膜、鸡蛋面膜、芦荟面膜等一些简单的补水面膜，对肌肤的刺激性比较小，如果你的肌肤太干燥，可以适当的敷这些简单的补水面膜。

3、温馨提醒

不要对这些面膜产生太大的依赖性，少用这些化学成分较多的化妆品；平时生活要规律，多注意休息，少吃油炸、辛辣、油腻等刺激性大的食物，多喝温开水，多吃蔬菜水果，多做些运动，这些对你的肌肤能起到很好的保养效果。