很多人喝牛奶喜欢加糖调味的朋友一定要注意，在生活中，很多食物一起食用是有禁忌的，在牛奶中加入红糖是不正确的，牛奶中的营养会被红糖中的草酸稀释掉，喜欢在牛奶中加糖的朋友建议加白糖，白糖和牛奶可以一起饮用。接下来红糖除了牛奶之外还有什么禁忌呢？

1、与牛奶不宜

红糖中含一些草酸，加入到牛奶中，会使牛奶中的蛋白质发生变质，变了质的蛋白质喝了会导致腹泻，是消化功能失调。所以，防止这类事情发生，就必须多了解食物之间的禁忌。

2、与豆浆不宜

红糖豆浆都含有较高的营养成分，但放在一起食用不但不会使营养加倍，还会产生很多不良反应，红糖中的某种有机酸与豆浆中的大豆蛋白结合后，生成的一种沉淀物，会影响体内营养的正常吸收。

3、高血糖、肥胖慎食

红糖的含糖量高，高血糖病人不宜吃含糖的食物，红糖中的糖进入体内很容易转化为能量和脂肪，所以，高血糖患者和肥胖的人为了健康，尽量避免吃红糖。