苦瓜和黄瓜可以一起榨汁,苦瓜中含有大量的粗纤维和维生素C,黄瓜中含有粗纤维、维生素E、绿原素等,一起榨汁喝没有什么副作用,可以放心食用。
在夏天喝一杯苦瓜黄瓜汁生津止渴、清热解毒,有助于调节烦躁的心情。苦瓜黄瓜汁还能美容养颜,苦瓜中的维生素C,黄瓜中的维生素E,都能起到抗衰老的作用。黄瓜中的维生素B1能让你舒心安神,还能降血糖。常喝苦瓜黄瓜汁能促进新陈代谢,提高人体的免疫力。
夏天,把榨的新鲜苦瓜黄瓜汁放进冰箱,效果更佳哦!喜欢喝甜一点的人也可以加入冰糖或蜂蜜。苦瓜黄瓜汁不适合脾胃虚寒的人喝,因为苦瓜和黄瓜都属于寒性食物,会对脾胃虚寒的人造成腹痛腹泻和呕吐的症状。
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