春天不仅万物生长旺盛，人体的内火也比较旺盛，再加上气候干燥，导致上火的现象更容易出现。上火也是人体阴阳失调后出现的内热症状，上火会有很多种的表现，而便血也是上火现象表现的一种。那春天上火便血怎么办呢？

1、清热解毒

如果是由上火导致的便血，可以多吃些或饮用具有清热解毒的食物或饮品，例如绿豆、番茄、竹笋、豆腐、金针菇、菱角、荸荠、芹菜、菊花茶、板蓝根等，它们有的还有抗菌消炎的作用，对因实火而引起的上火现象有缓解、治疗的效果。

2、苦寒制火

味苦性寒的食物或饮品也能起到降火的目的，例如苦菜、苦瓜、丝瓜、田螺、茄子、蕨菜、金银花茶等，但是寒性的食物还是要少食，尤其是体质虚弱者，或者胃部不适者，最好不要通过食用寒性的食物来降火。

3、可多喝水

除了通过食物来帮助降火外，多喝温开水也可起到降火的目的。同时，多喝水还能补充体内多余的水分，帮助身体排毒，可以利尿，缓解便秘的现象。另外，一些多汁的水果，例如梨、苹果、柚子等也能帮助降火。

4、温馨提醒

上火出现便血时，需要一清淡的饮食为主，还要注意保持肝门的卫生。另外，因为痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠息肉等病症，也会导致便血，所以春天出现便血的情况，不要盲目的认为它是上火引起的，最好是尽快到正规的医院做检查，明确病因后再采取正确的治疗的措施，以免耽误病情。