一天之中也不食姜，一年之中秋不食姜，这这些时间段内吃姜都是对健康不利的，这些时间段吃姜究竟有哪些危害呢？这是由于生姜的功效作用与人体产生的不良现象，会对正常的生理机能产生影响，下面就来详细的了解生姜吧。

1、秋天吃姜的坏处

在秋天的季节里，气候燥热，本身就会对身体造成一定影响，而生姜具有温补的作用，可以加速血液循环、刺激肠胃蠕动、其辛温作用可去除体内寒气，但是在秋天却会导致体内燥热更加严重，容易使人上火，容易造成呼吸道干燥导致肺部损伤，会加剧人体失水，更可能会导致皮肤皲裂，导致身体内循环系统紊乱，严重危害健康。因此，秋天不宜吃姜。

2、晚上吃姜的坏处

即使不是在秋天的季节，晚上也不宜吃姜，姜活血、祛湿寒，可以加速人体巡夜血环，如果在晚上吃姜，这会导致身体处于兴奋状态，很难入睡，进而导致身体和精神都得不到充分的休息，而且也会影响消化系统，导致消化系统功能紊乱，很容易出现便秘症状，长期如此更会对健康造成危害。

3、吃姜的最佳时间

一般在早上吃姜效果最好，早上吃姜可以促进血液循环，快速帮助人体清理毒素和垃圾，还能促进肠胃消化吸收，提高早餐的营养吸收利用率，对健康有很大的好处。中午气温身高，吃生姜就有些不太好了，会增加体内燥热。

4、吃姜有哪些好处

生姜温辛，可促进血液循环，能刺激肠胃蠕动，起到健胃消食助消化的作用，还具有祛除湿寒、活血、温经、止血等功效，还可以治疗感冒、畸形肠胃炎、脂溢性皮炎、胃溃疡、慢性肠炎、支气管炎、痛经、妊娠呕吐、脚出汗、胃痛、冻疮、斑秃、呕吐等病症，而且还可以解蜂蝎螫伤的毒素。