秋天正是苹果成熟的季节，在这个时候吃苹果同样需要注意很多事项，否则也会对健康造成不利影响。苹果对人体有诸多的好处，在这里就不详细介绍了，这里主要介绍吃苹果的注意事项。

1、不宜吃苹果核

苹果核中含有一定量的氰化物，虽然含量不高，但是却会导致人体出现不适症状，如果吃的太多，还可能会出现中毒反应，特别是苹果的种子，其中含有的氰化物更加丰富。

2、小心打蜡苹果

很多苹果为了增加保存时间和增加苹果色泽，都会在苹果表面打上一层蜡，这种蜡虽然岁人体影响较小，但是吃的太对也会对消化系统造成不利影响。所以一定要小心那些光鲜亮丽的打蜡苹果。

3、不宜吃苹果皮

苹果皮中虽然也有很丰富的营养，但是在现在由于空气污染、农药、生长素等因素，导致苹果皮上含有大量对人体不利的物质，因此，在吃苹果时最好削皮食用。

4、苹果搭配禁忌

苹果中含有鞣酸，不宜与高蛋白食物、海鲜食物同食，容易导致腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

5、晚不可吃苹果

晚上吃苹果容易导致消化不良，对肠胃造成负担，容易导致腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

6、饭前后吃苹果

饭前半个小时不宜吃太多苹果，少量食用可以，吃太多对消化系统和健康都不利。饭后不宜立即吃苹果，对消化系统不利，让食物不宜消化，饭后1个小时之后吃苹果最佳。