香蕉虽好吃，但是也有很多注意事项是需要注意的，否则会产生不好的后果，对我们的身体健康产生不利的影响。下面就一起看一下吃香蕉都有哪些注意事项吧。

1.相宜的食材搭配

　　香蕉是可以和牛奶搭配的，可以促进人体对维生素B12的吸收，骨髓红细胞的产生离不开维生素B12的参与，有助于预防恶性贫血，避免大脑神经受到破坏。香蕉和燕麦搭配可以改善人的睡眠质量，可以改善女性怀孕期间睡眠质量不好的状况，燕麦所含的膳食纤维还可以预防便秘。香蕉和李子搭配可以润肠清热，有效改善便秘的状况。香蕉和银耳百合搭配，可以通便养肺，有助于改善孕期、产后、宝宝的便秘现象。香蕉和白芝麻搭配可以安神养心，对人的心脾有很好的作用。香蕉是一种快乐水果，可以治疗抑郁和情绪烦躁。感觉烦躁不安的时候可以炖煮香蕉来吃，很快就可以缓解这种状况。香蕉和桃子、芒果搭配，可以增强人的食欲，对喉咙有滋润的作用，怀孕初期胃口不好的话可以适量吃些来改善状况。香蕉和川贝母搭配，可以生津止渴、滑肠润肺，很适合哺乳期的妈妈食用，但是孕妇是不可以吃的。香蕉和玉米须。西瓜皮。冰糖搭配，可以治疗高血压。香蕉和巧克力搭配可以改善人的心情，使人保持兴奋，可以防治产后抑郁。香蕉和冰糖搭配可以治疗便秘。香蕉和苹果搭配，可以预防铅中毒。如果小孩体内含有铅的话，搭配吃香蕉和苹果可以有效排出体内的铅。

2.相克的食材搭配

　　香蕉和芋头是不能一起吃的，两者一起吃的话会导致胃不舒服，腹部胀满疼痛。香蕉不可以和菠萝一起吃，两者一起吃的话会增加血钾的浓度，菠萝含有丰富的钾元素，两者一起吃的话会增加人体内的钾含量，从而破坏人体内钾钠的平衡。香蕉不可以和西瓜一起吃，两者一起吃的话很容易引起腹泻，因为两者都是性寒的水果。

3.如何去挑选香蕉

　　经常买香蕉，那么你知道应该如何挑选香蕉吗？首先是看颜色，香蕉颜色鲜黄光亮，两端带青的是成熟的，可以买来吃的。香蕉皮都是青色的话就是生的，香蕉皮变黑的话就是熟过了，就不适合买来吃了。如果是它的颜色鲜黄，表皮没有斑点的话，它的里面就没有完全成熟，还是有点生涩的。应该买那种黄黑泛红、稍微有点黑斑的，最好是它的皮上面有黑芝麻点，皮上还有点皱纹。其次你可以用手捏一下，用手捏一下香蕉，如果它富有弹性就是可以买的。如果比较硬就是还没成熟，容易剥离的就是比较生的。香蕉捏起来感觉比较软熟的，它的味道肯定是很甜的，而且里面的果肉是淡黄色的，纤维比较少，口感比较细腻，有一点桂花香。如果香蕉吃起来比较柔软糯滑，有甜味又有香味，就是熟的比较到位的了。肉质比较硬，没有什么甜味和香味，就是比较生的香蕉。