你说我们很小的时候，那时候不懂事，还不会控制自己的尿意，会有尿床的现象，这是很正常的了，也不会有什么害羞的心理想法。但是我16岁了，为什么还有尿床的现象呢？16岁了还尿床是不是什么病啊？我该怎么办呢？

1、太疲劳

如果16岁的青少年有尿床的现象，但是并不是经常这样的话，就可能就是白天太疲劳的表现，那就是正常的，只需要平时注意护理就好。例如晚上睡觉要盖好被子，要注意脚部的保暖，不要太疲累，要注意多休息，睡前也不要喝水，要注意适当的运动，不要吃生冷的食物。

2、遗尿病

如果16岁的青少年尿床的现象比较频繁，则很有可能是属于肾虚、骶椎隐裂、脾胃虚弱、等原因引起的遗尿病，也可能是膀胱小、膀胱括约肌功能差、膀胱中枢神经功能失调导致的。遗尿病是一种泌尿生殖系统或神经系统器质性的疾病，通常是指在入睡后不能控制排尿而不自觉排尿的症状。如果是频繁排尿的话，就最好还是到正规的医院进行检查，可以先检查肾脏器官有没有什么病变，也好对症下药。

3、其他原因

精神因素、卫生习惯、环境因素等也有可能会导致尿床的现象，还有可能是发育的问题。如果是由于长期的习惯导致的话，你可以每天给自己定一个夜晚排尿的习惯，晚上也要尽量少喝水，可以进行行为的干预，从而对改善夜晚尿床的现象。