韩国是一个岛国，四面环海，所以说韩国又是一个盛产海产品的国家，韩国关于海产品食物的创新也很多，比如海鲜天妇罗等等的。韩国人喜欢吃饭团，饭团有素有荤，一般素菜的饭团可能会加一些泡菜什么的，但是荤菜一般就是海鲜之类的，比如金枪鱼饭团。电视剧里面其实也听过很多金枪鱼饭团，所以金枪鱼饭团怎么做呢？下面，就跟小编一起来学习一下怎么做金枪鱼饭团吧！

1、金枪鱼饭团的做法

　　做金枪鱼饭团首先需要准备食材：黏米饭、金枪鱼罐头、海苔、洋葱；

　　做金枪鱼饭团的具体步骤：

　　（1）洋葱洗净切丁备用；

　　（2）将金枪鱼滤出的油加入锅中，加热，放入洋葱丁翻炒，然后下入金枪鱼一同翻炒，加盐少许，炒熟之后可以起锅，备用；

　　（3）将米饭和炒熟的洋葱以及金枪鱼搅拌均匀之后捏成小饭团，然后包裹上一层海苔就可以食用了，如果喜欢，也可以在上面加一些番茄酱之类的。

2、金枪鱼的营养价值

　　金枪鱼脂肪含量极低，可能大多数人都知道鱼肉蛋白质含量很高，没错，金枪鱼的蛋白质含量也非常高，并且含有全部的人体必需氨基酸，所以营养价值极高，吃金枪鱼可以提高人体免疫力，并且能抗癌抗肿瘤。金枪鱼还含有丰富的天然维生素、微量元素，而这些元素都是人体必需又容易流失的元素，所以吃金枪鱼在补充这些元素的同时还有促进代谢、延缓衰老的功效。

3、金枪鱼哪里买得到

　　我们这里用来做金枪鱼饭团的金枪鱼是金枪鱼罐头，这种罐头在超市里面都买得到，所以不用担心食材问题。而且也不需要买韩国进口的，因为我国也有很多港口，地大物博，也有我们自己原产的新鲜海产品，并且超市里面都能买的到，成本也不高，所以就购买本地原产的就很好了。