山药和虾是可以一起吃的，但是不能多吃，这两种食物营养丰富，是可以为人体健康带来很多好处的，但是虾中含有的丰富蛋白质也可以为人体带来很多的好处，不过也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解山药和虾的营养价值吧。

1、同食影响

山药和虾是可以一起吃的，会导致部分功效降低，而且也不可吃的太多，否则会引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。山药和虾一起吃具有补中益气、生津和血、润肺止咳、消炎解毒、健脾养胃、活血化瘀、通络止痛、开胃助消化等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、脾胃虚弱、气血不足、腹泻、肾虚等不适病症。

2、吃虾须知

吃虾虽然可以为人体带来很多的好处，但是也有很多需要注意的地方，虾不宜喝南瓜一同食用，否则很容易引起痢疾症状，不过可以用黑豆、甘草解毒。虾不宜与果汁一同食用，容易引起腹泻。虾不宜与黄豆一同食用，否则会导致消化不良。虾需要完全烹饪熟之后才可以食用，以免一种含有寄生虫而对健康造成不利影响。

3、山药须知

山药也有很多需要注意的地方，山药是具有降血糖的作用，但是糖尿病患者也不能一次性吃太多，否则很容易引起血糖升高而对病情不利。患有便秘症的患者不宜吃山药，山药中含有丰富的淀粉，会导致肠道干燥，进而会是便秘症状加重。脾胃虚弱的人不宜吃太多的山药，以免导致胀气对肠胃造成影响。