今天下班回家，不想做饭，看到桌子上还有一盒方便面，这盒方便面摆了好久，一看日期，已经过期一个月了，还能吃吗？吃了过期的方便面会怎样？

1、不可以吃

　　过期的食物当然是不可以吃的，方便面虽然过期和没过期看不出太大的差别，但是还是不能吃的，为了保证方便面不腐烂，本身里面就添加了一些化学物质，保质期过了，很可能里面的物质也发生变质，产生一些有害物质，所以过期的方便面是不能吃的。只要是过期的食品，最好都不要再吃了。

2、过期危害

　　方便面大都是油炸的，过期的方便面可能会被细菌污染，产生霉变，如果吃过期的食品，容易引起肠胃不适，导致腹泻等症状，严重的还会引起一些肠胃疾病，而且过期的方便面味道也会发生改变，没必要再吃了，还是扔掉比较好。

3、健康提醒

　　方便面过期肯定是不应该再吃的，其实平时的时候也要少吃，方便面经过油炸，还有一些重口味的佐料，常吃会导致营养不良，对消化系统也很不好，增加肾脏负担，还有可能引起肠胃疾病，如果经常吃方便面不运动，过着非常不健康的生活，那么还有可能会引发高血压，甚至患上癌症。如果要吃方便面最好可以加一些水果蔬菜一起吃，丰富营养，降低疾病风险。