夏季已然来临，这也就意味着雨季也悄然而至，三天两头下雨那是常事，有时候打雨伞都没有多大用处，仍然会淋湿，那么没有带伞的那就更是落汤鸡一枚了，那么淋雨后我们该怎么办呢？雨水不同于自来水，雨水中有各种各样的细菌，而且甚至有时候是酸性的，带有腐蚀性，那么我该如何防止雨水中细菌侵蚀我们的健康呢？

1、立即洗头洗澡

　　雨水中成分复杂，细菌很多，我们被雨水淋湿之后，细菌会随着雨水在皮肤上繁殖，时间长了会引发丘疹、水泡、红斑等各种皮肤疾病，因此我们一定要尽量避免在雨中长时间活动，避免皮肤在雨水中浸泡，如果不小心淋雨了，一定要立即回家好好洗澡洗头，并用含有碱性杀菌作用的沐浴露和洗发水进行清洁，如果脚部在雨水中浸泡过，或者脚被雨水打湿了，那么一定要在洗澡之前就先用盐水泡脚至少30分钟，以免湿气和细菌从脚上侵蚀我们。

2、私密部位清洁

　　对于女性而言，更加不能长时间淋雨，尤其是经期的时候千万不能穿凉鞋或者拖鞋趟水，更不要让自己的身体，尤其是私密部位被雨水浸湿，否则雨水不仅会刺激子宫和血管，造成痛经，而且水中的细菌很容易顺势进入女性私处繁殖，从而引发妇科疾病，所以如果实在没有办法下阴被雨水浸湿了的话，不仅要洗澡冲洗，还要用专门的女性私处清洗液着重清洗女性私处进行消毒，然后用清水冲洗干净。

3、衣服分开消毒

　　不仅自己的身体要清洁干净，换上干净舒适的衣服，那些被雨淋湿的衣服也要注意消毒，并且单独清洗，因为雨水中大气层的各种污染物都会在雨水中混合，这些被雨水淋过的衣服里面极容易滋生细菌，所以一定要用开水以及消毒液单独浸泡杀菌。