我们经常看到一些健身达人在健身的时候会戴手套用健身器材，没有什么健身经验的人可能就不太知道这些手套到底有什么作用。那么，女生在健身的时候需不需要戴手套呢？戴手套又有什么作用呢？

1、器材区训练需要

    一般我们如果需要使用器材区的各种拉伸器材，比如要用到手部力量的器材，这个时候手掌是会与器材之间有压力和摩擦的，而且一般在健身拉伸的时候会用到很大的力量，这个时候手掌的摩擦是比较重的，如果不戴手套是可能会摩伤的。所以很多健身达人在健身的时候都会戴上手套。

2、为防止摩擦受伤

    上面其实已经说到了，健身的时候如果用到健身器材，手与器材接触的时候会产生比较大的压力，所以手在摩擦的过程中可能会受伤，所以健身的时候需要戴上手套防止摩擦。也有很多人常年健身戴的比较薄的手套，结果手上面会长一层厚厚的茧。女生一般都会比较爱惜自己的手，所以健身的时候可以戴上手套。

3、夏季使用会觉热

    虽然戴手套可以防止摩擦，防止长茧受伤，但是现在正值盛夏季节，大家去健身当然是越凉快越好了，所以很多人会不太想戴手套，因为可能会热出痱子。其实大家夏季的时候如果忍耐得住的话可以戴一些比较薄的手套，适合夏季用的专门的手套。毕竟戴上手套运动的时候防滑会比较安全一点，也能保护手。