近几年来不少人都开始关注起了蔬菜汁，而黄瓜汁就是人们最为关心的蔬菜汁之一，但是对于很多人来说，到底怎么自制黄瓜汁都还是一份问题，那么黄瓜汁怎么榨？黄瓜汁的做法

1、做法步骤

　　（1）首先需要准备1到2根黄瓜，将其洗净并切成片待用；

　　（2）接着把切好的黄瓜片放入料理机中，同时加入适量的凉白开，搾成汁；

　　（3）然后将榨好的黄瓜汁倒出，并用过滤网过滤一遍，再用勺子将其气泡浮沫撇去；

　　（4）最后按照自己的口味加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

2、营养功效

　　黄瓜汁主要是用黄瓜榨取得来的，所以其营养成分也主要来自于黄瓜中，包括有蛋白质、糖类等人体所需的营养，饮用可以有效地为人体补充各类营养。而除了能够补充人体所需的营养之外，饮用黄瓜汁还能防止头发脱落，指甲劈裂以及增强人的记忆力等等。另外，黄瓜汁的脂肪和糖含量都比较低，能够起到帮助减肥的作用，是减肥期间非常不错的饮品。

3、温馨提示

　　黄瓜汁不仅可以饮用，还能用来敷脸，并且其敷脸效果甚至比直接用黄瓜片贴脸要好，原因就在于比起黄瓜片，黄瓜汁的养分更容易被皮肤吸收。如果要用黄瓜汁敷脸，那么建议用黄瓜汁加蜂蜜和牛奶调匀之后再敷脸使用，因为这样能够达到更好的美容养颜效果，可以润肤、除皱等等。