9岁女孩是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的营养成分，还含有较多的矿物质成分，每天适当饮用可以为身体带来很多的好处，因此只要饮食得当，是可以饮用的。但是饮用豆浆也有不少需要注意的地方，下面就来详细了解喝豆浆对人体带来的好处，以及喝豆浆需要注意的内容吧。

1、功效价值

9岁女孩每天适当饮用豆浆可以为身体带来很多好处，适当饮用具有保护心血管、利尿消肿、化痰、清热解毒、润肺止咳、护养肌肤、润肠通便等功效，适当食用还可以治疗或缓解小便不畅、体质虚弱、气血不足、咽喉肿痛、咳嗽、口干舌燥、多痰、水肿、便秘等不适病症。

2、饮用须知

喝豆浆虽然很好，但是也有不少要注意的地方。豆浆不宜长期饮用，其中含有的雌激素会对身体造成不利影响。豆浆为寒性食物，不可大量饮用，以免引起腹泻，且体质虚寒、脾胃虚弱者要少食，以免病情加重。未煮熟的豆浆不可饮用，其中含有大量的生物碱，食用后会出现食物中毒反应。豆浆不宜与蜂蜜、果汁等含有酸性物质的食物一同食用，会导致豆浆中的蛋白质发生沉淀，不仅会导致营养价值降低，还会引起肠胃不适。豆浆不宜与鸡蛋一同食用，这两种食物的营养会相互结合，导致部分营养发生沉淀，进而导致营养价值降低。豆浆不宜在常温环境中长时间放置，否则很容易导致豆浆变质。在煮豆浆的时候不可加入红糖，在高温环境中这两种食物会相互作用产生毒素，食用后容易引起各种不适症状。

3、温馨提示

豆浆中含有一定量的雌激素，因此对于9岁女孩而言，不可多喝，每天一小杯的豆浆，激素不会对身体造成不良影响。但是如果每天大量喝豆浆，摄取较多的雌激素，就会对身体造成影响了，甚至会导致早熟。

4、豆浆能过夜喝吗

1）过夜的豆浆不能喝

夜晚还是很漫长的，如果豆浆放一晚上的话，其中的营养物质就会生成沉淀，而不能够被我们的身体吸收；况且过夜豆浆中容易混入细菌等物质，喝了对身体是没有好处的；而且豆浆中蛋白质含量较高，放久了容易变质。所以过夜的豆浆最好不要喝。

2）最多存放四五小时

因为上面介绍的种种原因，豆浆是不适合过夜喝的。那么豆浆最多能够存放多久比较好呢？答案是四五小时。自己家里现磨的豆浆理论上讲是要现磨现喝的，但是存放四五小时也是没什么问题的，冬天可以稍长，夏天要稍短或放入冰箱。

3）豆浆应该怎么保存

豆浆如果实在是磨多了，可以将煮熟的豆浆放凉以后，倒入容器中，然后一定要密封好，之后再放入冰箱。但是别以为放到冰箱里面就万事大吉了，冰箱只能够抑制细菌，并不能够完全消灭细菌，所以还是不要放很久哦。

4）冷藏之后该怎么喝

不要在冷藏之后拿出来就喝，最好拿出来以后煮沸在之后再喝。煮沸能够起到杀菌抑菌的作用。冷藏之前也不要放糖，可以在拿出来喝的时候根据情况加糖。也不要将豆浆放入保温瓶里面，会有细菌的。