对于年轻人而言，同房是一件极其充满诱惑力的事情，如果有条件进行同房很多年轻人容易出现纵欲过度的情况，继而影响到身体健康和日常生活，所以即便是同房也是需要节制的。那么特别喜欢同房怎么办？为什么有时特别想同房？

1、改善的方法

（1）进行深呼吸

深呼吸本身就是一种健康运动。深呼吸是相对于平时正常的“浅”呼吸而言的。从健身的角度讲，深呼吸加强了氧气的供应，也排出了大量的二氧化碳，在人体身体的新陈代谢交换过程中，起着巨大的强身祛病的作用。因为缓慢的有意识的深呼吸能提高体内碱性含量，同时使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养素输送给全身的细胞，保持健康。另一方面，体内的废物和毒素通过深呼吸和汗液排出体外，减少体内酸性含量，使人体内的化学成份保持平衡，从而脱离亚健康。 更重要的是深呼吸可以让人舒缓压力，调整好自己的心理状态，排除杂念，合理的安排生活。

（2）尝试列任务清单

列任务清单是良好的时间管理的方法，日常生活中的工作压力很大，任务清单的规划让你的工作生活更有目的性和计划性，想想今天需要做什么事情马上去做，那么多的事情等你去做，那么强烈的同房欲望不知不觉就被抛到脑后了。去健身房健身，用体育锻炼的方法发泄身体中多余的荷尔蒙，与此同时健身让你的身材更加完美，这样的话对伴侣的吸引力会大大加强。除此之外，健身还可以结识更多的朋友，更多的让你主动地投入其中，生活自然也充满活力。

2、特别喜欢的原因

特别喜欢同房与心理和生理两方面相关，也可能是欲望亢进的表现，也就是可以分为正常情况和异常情形。

（1）正常情况

有时特别想同房是正常的，这是性成熟的表现之一。由于不同的时期人体内的性激素水平不一，在某一阶段性激素水平较高的话就容易产生比较强烈的同房欲望，这是完全正常的。

（2）异常情形

如果频繁想要同房并且欲望特别强烈，那么可以认为是性亢进的表现了。欲望亢进是指欲望过旺，超过正常同房欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求，同房频度增加，同房时间延长。欲望亢进的原因主要是性中枢兴奋增强所致，在病变早期就有欲望亢进的表现。此外，躁狂症、精神病或某些慢性疾病、精神因素，如反复看色情小说或电影，热恋，受性刺激过多也可导致欲望亢进，需结合自己的情况来看一下。