很多人由于一些原因，导致脚在水中长期惊跑，这会对健康造成很多不利的影响，那么长期浸泡引起脚上脱皮的原因？脚上蜕皮是怎么回事？长期惊跑导致脚脱皮的原因有很多，下面就来详细了解具体的内容，以及脱皮需要注意的地方吧。

1、正常生理现象

简单的脚上脱皮其实属于正常的生理现象，人体的新陈代谢加快以及季节的变化，脚上少量皮肤开始掉落，从而长出新的皮肤。

2、缺乏维生素

我们经常见到脚上脱皮有可能是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。

建议：多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，

不要吃辛辣刺激性的食物。

3、长期浸泡引起脚上脱皮

有些人由于职业因素，需要把膝盖以下的部位长期浸泡在碱性液体或者水中，这种情况下由于液体的浓度较高，容易导致皮肤水分流失而引起脚上脱皮。

4、角化鳞屑型足癣

角化鳞屑型足癣是脚脱皮的因素之一，表现为：

片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。

5、剥脱性角质松解症

剥脱性角质松解症也是脚上脱皮的疾病因素之一。

皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。

6、慢性湿疹

多数脚上脱皮的患者可能是因为慢性湿疹引起的。

有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。

7、其他疾病

除了以上疾病以外，引起脚上脱皮的疾病还有掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。

8、如何预防脚脱皮

第一，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或者干手器直吹;

第二，对于手脚多汗的人来说，可以用中药水泡一下手脚;

第三，肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，尽量多用润肤霜或手霜;第四，平时注意放松心情睡好觉。