很多夫妻抱怨自己的婚姻为什么没有别人那么甜蜜，当然也想过如何缓解这种不和谐的情况，不过很多效果并不理想。影响婚姻关系的因素是非常多的，而有一些则是完全可以通过沟通避免的。那么哪些习惯会破坏婚姻？婚姻不和谐因为什么？

1、8个习惯破坏婚姻

“他很少关心我”、“他吃饭吧唧嘴”、“她从来不叠被子”……夫妻生活中，这样的“小抱怨”司空见惯，但多数情况下不会危及婚姻关系。

但是，这样的不满积少成多，难免成为压垮你婚姻的最后一根稻草。综合美国《预防》杂志最新刊文，揪出导致婚姻破裂的生活习惯，有些你根本就没发觉！

根据民政部最新统计，2014年全国共办理离婚登记363.7万对，比上年增长3.9%。中国离婚率自2003年起连续十二年飙升，与房地产的强进增长相伴相随啊。这八个陋习容易撼动夫妻间的和谐，不看你就亏大了。

1、批评轻视对方

“这么简单的事情都做不了！”“你脑子坏啦？”类似的指责已不再是就事论事，而是攻击爱人。经常如此，夫妻关系必然受到蚕食。

此外，如果夫妻一方感到自己比伴侣更优越，就容易出现“鄙视”问题。比如，嘲笑对方的赚钱能力或者冷笑、给出不屑的表情等。批评和鄙视容易导致恶性循环，研究发现，5句好话才能抵消1句批评。

2、抚摸对方太少

肌肤接触是浪漫婚姻中亲密的基石，健康婚姻的一个重要标志是抚摸是否足够多和对方是否会回应。夫妻间相互抚摸越强，两人亲密感和婚姻满意度就会更高。

3、缺乏信任

最恶劣的欺骗莫过于伴侣的欺骗，无论是同房出轨还是金钱欺骗。欺骗会破坏夫妻相互信任，这种伤害有时甚至无法修复。如果要重建互信修复夫妻关系，“肇事一方”应对伴侣如实交代一切，求得伴侣谅解，直到夫妻重归于好。

4、过度关注孩子

夫妻共同养育孩子有助增进感情，但如果一方把精力过度集中于孩子身上，忽略了另一半的感受，就很容易导致同房减少，婚姻出现危机，在孩子3岁前尤其要加以注意。

5、手机电脑不离手

沉溺于电子产品的现代人越来越多，这对婚姻关系造成的影响常常被忽略。当爱人躺在床上等待温存时，另一方却在旁边看手机，玩电脑游戏，势必会影响夫妻感情。

6、过于客气冷漠

夫妻吵闹固然不好，但如果夫妻都没有大哭或强烈情绪表达，甚至在愤怒的时候也平静如水，这或许表明夫妻之间已冷淡至极。出现问题时，夫妻大喊、尖叫或哭泣远比双方毫无表情地一言不发或“关闭”交流通道要好得多。

7、缺乏共同话题

夫妻坐下吃饭，却觉得与对方无话可说，双方也没有任何共同爱好。这样的夫妻缺少互爱、幽默、兴趣，不再彼此分享内心世界，夫妻关系很容易停滞不前。

8、无意改善关系

无意改善关系。婚姻咨询师往往在开始时都会问这样的问题：“你们希望继续保持夫妻关系吗？”事实上，一些人对婚姻抱有消极态度，但又害怕说出来伤害对方，这种情况下首先要树立积极的婚姻态度。

2、女人怎么做

（1）跟着他的节奏走

在整个同房过程中，快感的韵律特别是高潮的感觉犹如覆水难收，被不自主地掌控着，而且那当时几乎可说是与世隔绝，有些性学家觉得当男人愈是感觉身心分离，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在满足自己的同时尽可能地兼顾着他的节奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延长到达时间，即温柔地扶摸他，动作徐缓些，如果你们都差不多了，他的反应开始给你“到了”的感觉时，你完全可以用语言或动作来帮助他和你达到高潮。

（2）引领他进入妙境

虽然当男人进入那五秒钟的时候简直浑然忘我，但是同房高潮之前，你还是能够帮助他更high一点。引领他进入仙境最简单的秘诀就是“先松后紧、紧了再松”，换句话说，在最放松的状况下，才能步上最高峰，享受山顶最美的风景；等站上最高点的时候，再陪他慢慢走下山。另外，循序渐进，一次比一次激烈一些，在他对高潮饥渴难耐之时，你所能做的唯一件事就是紧缩女性私处，以增加对他的刺激，那么他感受到的同房高潮强度就会增加，这五秒钟势必使他永难忘怀。

（3）给他一些同房机会

风趣而又浪漫的同房前戏互动，对于同房质量的提高是至关重要的。前戏互动，犹如一趟性福列车的始发站，借助按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位，亲吻揉搓，撩拨爱抚，即可尽享亲密无间的快乐同房游戏。此外，该产品还可作为润滑剂使用，将其涂抹在伴侣私密处，可以更好地促进同房的风趣，提高耳鬓厮磨，酣畅淋漓的快乐快感。让他给你同房高潮的感觉。

（4）还有一些你也要注意

比如在“行驶”过程中，突然急刹车，这会让他有象坐云霄飞车突然发生机械故障，于是人就挂在半空中一般不是滋味，所以在他即将达到同房高潮的当时停下来，他仍然会无法控制地射精，但却失去了快感，就象他好不容易在世界杯足球赛射门了，却被你这个超级守门员硬生生给拦了下来，这会让他失望透顶的，也会影响你们以后同房的质量，所以要懂得“该出手时就出手，该收手时即收手”