婚姻危机在现代并不少见，甚至出现了甚多结婚多年就离婚的情况，而对于一些闪结婚并闪离的情况不作考虑。一般说来，婚姻危机爆发之前都已经有了很多的征兆了，而夫妻双方都应该尽力去挽回自己的婚姻。那么婚姻危机有哪些预兆？如何有效处理婚姻危机？

1、婚姻危机

在发布的《2015年中国人婚恋状况调查报告》数据中显示，全国34省份地区初婚年龄都在27岁左右，其中，博士人群平均恋爱次数达到6.87次。在婚姻生活中，“7年之痒”已经变成“5年之痒”，婚后3-5年出现危机的比例最多。

报告还显示，“第三者”现象并不只是发生在已婚男性身上，婚姻中出现第三者情况中，男方、女方占比相当，各占20%，而双方都有出轨的情况也不鲜见(近10%)。

6个征兆预示婚姻危机

一对夫妻从相爱到形同陌路，一般会经过一个很漫长的过程。在产生婚姻危机之前会有一些先兆，其中有6个看似微不足道的征兆，如果双方不加理会，将来很可能导致婚姻上的大问题：

1.做事的轻重顺序。你是否经常将别人或其他事情，放在夫妻间共同的事情之前？如果是，它会影响夫妻感情。

2.在夫妻相处中感到孤独。夫妻结婚后，属于自己的个人空间会有所减少，这是正常的。但是，如果你与配偶在一起时，仍经常感到心灵上的孤独，你就要注意了。

3.不再感到快乐。当你们之间缺乏共同的兴趣，而你又无心发展新的乐趣时，你的婚姻有可能要搁浅。

4.彼此猜测对方的心意。当你们夫妻不愿进行坦白的沟通，而彼此猜测对方的心意时，矛盾就很容易产生。

5.基本问题的争执。如果你们在一些基本问题上，如买房、孩子的教育等方面总达不成一致意见时，就应提高警惕。

6.得不到对方的回应。对方经常不在意你在说什么，或者你自己也容易将对方的话当作耳旁风，说明两人沟通出现了大问题。

夫妻之间偶尔出现这些征兆不值得大惊小怪。但是，如果成为一种“惯例”，那就应给予重视了。

婚姻有两个“高危期”

美国华盛顿大学的婚姻研究大师约翰·葛特蒙博士在他的研究报告《如何处理离婚、单亲、复婚问题》中表明，婚姻中有两个容易导致离婚的危险期：婚龄平均5.2年时和婚龄平均16.4年时。

第一个高危期：婚龄平均5.2年

葛特蒙博士的调查显示，大多数人初婚时，对婚姻的满足度都相当高，但2年后，当第一个孩子出生３个月时，满足度会慢慢下降，到孩子3岁时就降到了谷底。

这是因为，孩子的出现会让夫妻俩变得手忙脚乱，压力剧增。在这一时期，很多丈夫会觉得妻子把全部心思都放到孩子身上，不但没顾到他的需要，还把他排除在外；而妻子发现自己必须同时照顾家里的老老小小，觉得压力很大，于是，便出现了婚姻的第一个“高危期”。

爱情最迷人的地方之一，就是自己永远在爱人心中占据第一的位置，但孩子一出生，就像半路杀出个“程咬金”。

专家说，此时，在对方心目中到底谁最重要，成了严峻的问题。婚姻出现问题和角色转换有关。

恋爱和婚姻不同，婚后考虑问题多，家务劳动多，双方老人也介入了生活，日子不再是“二人世界”。

解决方法：专家说，有了孩子后，夫妻更应注意培养感情，用忍让、耐心、包容等这些调整方法，使婚姻的快乐不会过早褪色。

第二个高危期：婚龄平均16.4年

也是人们常说的“中年危机”。葛特蒙博士的调查发现，当孩子14岁，也就是进入青春期时，最容易导致夫妻冲突。此时的孩子，喜欢在家里唱反调，争取独立；而年迈的父母也需要夫妻俩花很多精力去照顾。随着这些家庭问题的出现，夫妻矛盾也尖锐起来。

另外，对于男人来说，由于前些年太过于专注事业，这时会感到身心俱疲，想要“将心归家”，多陪陪家人。而女性正好相反，她们开始充实自我，想向外发展。人生观的不同，使得夫妻之间除了孩子与柴米油盐的话题外就相对无言了。

同时，中年时的性生活也变得寡然无味起来，一些男人因此走出了“围城”，想要找点“刺激”。

解决方法：专家说，对中年人来说，社会角色和家庭角色的冲撞对婚姻影响较大，其实影响婚姻的主要因素无非是经济、孩子教育等。一旦出现问题，先要冷静下来思考一下该如何解决。就像一些人认为的，“一起走过十几年了，没什么过不去的坎儿。”

当然，这里所说的两个“高危期”只是研究出来的平均时间而已。婚姻是一生的艺术，夫妻之间的理解和宽容理应是贯穿一生的课程。

4招给婚姻保鲜

改掉7个坏习惯，养成7个好习惯

坏习惯包括批评、指责、抱怨、唠叨、威胁、惩罚和贿赂。好习惯则涵盖了支持、鼓励、倾听、包容、信任、尊重和求同存异。了解这些习惯并不难，但真要做到这一点，需要很大的决心和努力。

照顾好自己

这条建议很短却很甜蜜。当你的身体和精神都处于最佳状态时，人就会变得宽容、也更轻松。这样即使和爱人有些矛盾，也不会放在心上，更不会发生争吵。

“异性友谊”要告知伴侣

已婚人士隐瞒和异性朋友的交往，很多时候无异于“玩火”。人生来就有嫉妒心，且善于误会爱人。公开自己的交友状况，不但能让伴侣感到被信任，更是消除了可能产生误会的“土壤”。

妻子不要对丈夫提出过高要求，丈夫不要忽视妻子的感受

女人希望在婚姻中被疼爱、倾听和照顾。而男人就简单得多，“有东西吃，有老婆看！”这充分体现了双方在婚姻期望上的巨大差异。

因此，女人应降低期望，不要期待每天都充满浪漫。丈夫则要多分担一些家务，把妻子当作最大的客户，如果她跑了，那么生意就全完了。

2、影响婚姻关系的因素

（1）交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手

夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声“对不起”非常重要。

（2）信任：婚姻关系中相互信任非常重要

信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。

（3）金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生

结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。

（4）妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因

其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。

（5）夫妻生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美

双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方夫妻需求要多。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间夫妻生活出现问题，一定要向对方讲出来，不过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。