情侣分手在现代实在是太多见了，而通常人们的认识是分手后女人会非常伤心，尤其是一些投入感情非常深入的女性，但是根据有关研究的说法是男人在分手之后可能会更伤心、消沉，而实际情况则是不尽相同的。那么男人如何走出失恋阴影？男人失恋该怎么办？

1、男人失恋

1、男性掩饰他们的痛苦

当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。

2、男性拥有的朋友少

女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示在：男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。

2、失恋该怎么办

一脚踢开

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界！

一去无踪

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗？

一切如梦

失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一味沉默

失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，诉说她的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏前任女友的名誉，至少不强迫自己去“否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！

一刀两断

女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你！不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。

一丝不挂

女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。 

2、多久适合上床

（1）刚谈就上

如果是刚刚恋爱就做爱，怕且大家都明知是闹着玩了。而且这种行为根本不能让人觉得是恋爱，反而像一夜情，或者找情人"打炮"而已。

（2）一个月内上

如果是恋爱不到一个月做爱，无疑是快了一点，但可能真的急不可待。这种情况很难判断，因为正式谈恋爱前，很可能双方已经有相当深厚的感情。

（3）一个月后上

实际上，谈恋爱多久才该做爱并不好给出具体标准。但男人在肯定了双方情侣身份后，我相信最多只会等一个月。当然，不是说一个月后你还不跟你的男友上床，他就会离开你或者讨厌你。好的男人是会尊重你的。我想说的是，他不提出不代表不想。

一个月时间，是心理准备多于生理的需求。即是说，当两人开始恋爱之初，一个月是一个平常的磨合期，发现有什么合不来，多数这限期内就提出分手了。免得拖下去，泥足深陷伤得更重。当彼此都有信心走在一起，事情就自自然然会发生。

总结：

性和爱是相结合的东西，只有达到身心合一、灵肉契合才会完美。不能把爱当成性的工具，也不要用性去承载爱情，它们是相辅相成的东西。

因此，恋人做爱是没有一个准则或时间表的。但一个月是个合理的归纳。也不是没有把性看得神圣的。他们会达成协议，由拍拖至结婚的阶段中，绝不做爱。且留待性这回事到最重要一刻，如洞房花烛夜才享受。愈是期待愈是美丽。