牛奶是一种营养价值非常高的饮食，在生活中非常受人们的欢迎，牛奶还具有护肤的效果，所以很多女性比较喜欢喝牛奶。除了喝牛奶可以护肤之外，还可以用牛奶来制作面膜护肤，对皮肤有很多的好处。那自制牛奶面膜多久敷一次比较好呢？自制牛奶面膜能天天做吗？

1、可以天天做吗

自制的牛奶面膜最好不要天天做。尽管牛奶中含有的蛋白质、维生素等营养成分容易被皮肤吸收利用，但是如果是天天做自制的牛奶面膜，皮肤得不到正常的休息，而面膜中的营养成分皮肤吸收不了的话，天天敷面膜也是没有效果的。

2、天天敷的坏处

天天做自制的牛奶面膜给皮肤带来的最突出的问题就是容易引起皮肤营养过剩。牛奶中含有大量的容易被皮肤吸收利用的营养素，每天敷自制的牛奶面膜很容易引起皮肤营养过剩而出现脂肪粒。

3、一周做3次为宜

自制的牛奶面膜天天使用更容易引起皮肤问题。一般说来，自制的牛奶面膜一周使用3次左右其效果是最好的。如果是皮肤急需保养的话，可以适当的增加次数，并且等到皮肤问题得到改善就要减少一周使用自制牛奶面膜的次数。

4、敷后注意保养

自制的牛奶面膜能够帮助改善皮肤状况，有效美白润泽肌肤。如果是在敷完自制牛奶面膜之后可以再用指腹对脸部皮肤进行按摩的话能够促进皮肤对于营养的吸收。另外在做完面膜后可以使用保湿霜等护肤品进行保养，这样面膜的效果会更好。

5、牛奶面膜制作方法

　　方法一

　　制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。

　　提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。

　　这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

　　方法二

　　制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。

　　提示：20分钟后洗去。

　　此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

　　方法三

　　制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油及适量面粉调匀。

　　提示：20分钟后洗去。

　　此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

　　方法四

　　制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。

　　提示：20分钟后洗净。

　　这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。

　　方法五

　　制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。

　　提示：15－20分钟后洗净。

　　此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。