男女的欲望受到多方面因素的影响，而饮食是重要的影响方面之一。养成良好的生活习惯对于身体素质有积极作用，只有保证良好的身体素质也才能够保持良好的欲望，所以男女都需要重视饮食。那么让女人欲望大增的食物有哪些？女人吃哪些对欲望好？

1、增强欲望的食物

大枣：有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强欲望望。

桑椹：又称桑果、桑实。有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质，增强欲望。

枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促欲望及美容食品。

蜂王浆：蜂王浆是一种抗衰老、护肤美容食品。蜂王浆有明显的刺激生殖的能力。用蜂王浆调蜜，每次服10——15克，每日早晚各一次，空腹用凉开水冲服。

蜂王胚：现代医药学研究证实，久服蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯发、白发，可使皮肤光洁、柔润。中老年女性常服，不但美肤，还可以改善性功能。

油菜子：油菜子又名芸苔子。有活血行气、壮腰固肾之功，能提高女子性兴奋。

肉苁蓉：含有改善性功能的微量元素。对肾阳虚引起的欲望低下及不孕有较好的效果。

2、同房技巧

1、香水

床头摆一瓶香水，到不要打开瓶盖，让香水若有若无。丝丝的飘出一缕，会给人无尽的遐想。

2、尽量选择可调控的灯

做爱前，可将灯光调暗。柔和的光线，更能创造出一种朦胧的意境。能唤起对方性的渴望和意识。另外，需要注意的是，不要再卧室当着对方的面更衣。裸体的美好并不强。床上要尽量避免穿的单调，呆板。而丈夫的内裤也最好勤换。

3、偶尔分开睡一次

偶尔分开，会给对方增加神秘感，让两个人像从前约会那样兴奋而刺激。其实，这就是心理学上的酝酿性趣。当然啦，分开睡并不一定要睡在两个房间，时下流行的分床不分房，分被不分床，就不失为良好的解决办法。

4、床单经常换新

最能营造卧室里新鲜感的就是床单，被罩这类用品了，若隐若现的薄纱，色彩鲜艳的床单，细腻柔滑的被子，让人的身体无尽的放松。科学显示，只有保持清洁，色彩热烈，才能唤起人们心里压抑的性冲动和性本能。

5、小床

科学研究表明，稍挤一点的床，更利于夫妻间的互相亲热。以为身体接触是最直接的关爱。身体的触碰，不仅能让人感到安全感，还会使没有性计划的日子里快乐爆发，而谁也不能触碰的到的大床会自然而然的给人一种生疏感。