很多人的头发都存在有出油厉害的情况，而头发出油厉害是让人非常难受的，，并且出油厉害还可能会导致许多其他的问题，所以许多人就往往希望有效地解决头发出油，那么头发特别容易油怎么办？头发特别容易油是什么原因？怎么保养头发？

1、头发出油原因

(1)头发保养不当

经常使用发胶与定型喷雾剂定型，头发长时间与空气格局，头皮皮脂腺会因此而分泌出更多的脂酸，头发油的快再所难免，而且有的时候购买的洗发水可能根本就没有控油效果，这也是有时候洗了头发并不能控制油脂分泌的原因。

(2)睡眠不规律

喜欢熬夜，经常晚睡的人，因为机体代谢失衡，晚间新陈代谢失衡，大脑等身体脏器并没有得到很好的休息，皮脂腺异常分泌，头发也无法好好的休息，第二天起床后头发会变的油腻，所以晚睡熬夜也是头发油的快的原因。

(3)小贴士

头发油的快的人建议使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，他们多存在于去屑洗发水中，可以有效帮助控制头发出油，此外洗头时要经常按摩头皮，促进头部血液循环，也可帮助油脂清洗干净，头发易油的人也可经常剪短头发，头发越长，头发越容易油，建议每个月至少清理一次。

2、头皮护理

1、温和保湿的洗护产品

头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障;而在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激，想想当你的脸过敏的时候，使用的产品的温和度就明白了。你可以优先考虑富含矿物质配方同时具有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

2、给头皮做按摩

给头皮做适当的按摩是脱离头皮按摩最为行之有效的做法。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用;而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

3、适当的洗发温度

当你洗头时，一定要确保洗头的水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护;而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。除此之外，一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害刺激头皮。

4、保持身心健康

过多的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，其实这才是脱发症状最主要的来源。因此，请保持愉悦的心情吧，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，而在饮食方面也需要多留心，尤其在换季时节，为了你的头皮健康，请适当忌口，避免过辣过咸过油的刺激性食物。

头皮菌群、油脂、代谢三大平衡遭到破坏时头皮就会遭殃，所以，我们日常要做好养护工作，让头皮发痒不再发。一般来说，轻中度的头皮瘙痒和头屑不需要就医，可通过适当护理达到改善的目的，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要就医。