很多人在夏季的时候只要是晒太阳就会出现一些晒斑，虽然说长斑是很常见的问题，但是真的是很影响人的美观的，如果晒斑比较明显的话还很难去掉，平时很多人会想到一些祛斑的方法，最好是提前预防，那怎样预防晒斑？如何预防晒斑？

1、晒斑形成的原因

首先在预防之前，要先弄明白晒斑形成的原因，晒斑又称日照性皮炎，通常发生在夏季，皮肤在日照后受到损伤，由此在脸上、脖子、手臂、大腿、背部等一切可以露在外面的皮肤上，生长出棕色的斑点。

2、预防方法一

(1)防晒

晒斑说到底就是被太阳晒的，因此想要预防晒斑，就一定要先做好防晒的工作，在炎热的夏季一定不要忘记涂抹防晒霜，当然阳光不是很明显的天气，也是需要涂抹防晒霜的，因为紫外线无处不在，同时避免阳光的照射，出门佩打能阻挡紫外线的太阳伞以及遮阳帽等。

(2)多喝水、多运动

水是我们人体中必不可少的物质之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外，多喝水能保持身体和皮肤的水润，皮肤不干燥，产生晒斑的几率也就小了，另外喝水和运动都能排毒，喝水靠排尿排毒，运动靠排汗排毒，两者都能促进人体的新陈代谢，保持皮肤的红润白净。

(3)早睡不熬夜

在晚上11点至凌晨5点，是人体排毒的时间，这期间必须要让身体器官处于休息状态，否则器官得不到休息，人体的新陈代谢被扰乱，毒素无法排出体外，就堆积在体内，从而影响整个内分泌系统，导致皮肤上生长斑点。

3、激光去晒斑疼吗

激光去晒斑会有一点点疼。

激光祛斑毕竟对皮肤有一定的损伤，因此是会有些疼痛感的，具体的治疗过程就像是在被针扎一般，是能够忍受住的疼痛，无需使用麻醉药。