随着人们观念的开放，在大学和研究生期间谈恋爱已经变成了很平常的事情，甚至不谈恋爱还可能遭到鄙视，不过在上学期间结婚生娃的却少有，所以当研究生女硕士抱娃拍毕业照的新闻出现时，立马就火了，但我想说只要没有违反学校和法律的规定，什么时候结婚生娃是个人的自由，大家看淡就好，不要围观，那么女生多少岁生娃比较好？

1、女性26~30岁最佳

　　“30岁前不想要，30岁后要不到”，当今不少育龄男女的慨叹，折射了不孕不育形势严峻。

　　随着结婚、生育年龄普遍延后以及环境污染、疾病和心理压力等因素的影响，全球不孕不育人口明显增多。中国内地不孕不育发生率由20年前的3%提高至12%，数量已超过4000万，接近发达国家水平。在默克雪兰诺生殖产品新品牌暨中国首个专业不孕不育网站启动会上，中华医学会生殖医学分会候任主任委员、北京大学生殖医学中心教授乔杰引用的2009年《中国不孕不育现状调研报告》显示：全球每十对夫妇就有一对面临不孕推迟、不孕不育的问题，且这一比率呈现出上升趋势。

　　“近30年一些小规模的生育力研究结果显示，我国育龄夫妇生育力双双下降，不孕发病有上升趋势。”乔杰认为，这与随着生活水准和知识水平不断提高，越来越多的不孕不育夫妇选择就医，给人们造成不孕症发生率增高的感觉不无关系。但是，经济社会的快速发展，的确影响人们的生育观念和生育能力。

　　一项调查显示，越来越多的职业女性把生育年龄定于30-35岁。而就生育能力来讲，年龄是至关重要的因素。乔杰说，现在不少职场女性忙于打拼事业，推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

　　“从优生学上讲，女性最佳生育年龄为25—28岁。30岁后，优质卵子数量日渐缩减。35岁后，卵巢功能开始衰退，卵子老化，子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病发生几率增加，这些都是导致不孕的常见病因。”乔杰指出，即使选择做试管婴儿，35岁以后的成功率也大打折扣。在北医三院生殖中心接受试管婴儿技术的受孕者中，25—35岁的女性成功率约为50%—60%，35岁以上者成功率降至30%左右，而40岁以上者成功率不到10%。

　　作为临床医生，乔杰看到很多不孕不育夫妇四处询医求药，渴望得到有效治疗，拥有自己的孩子；但由于他们普遍对生殖生理知识缺乏基本了解，治疗知识更是知之甚少，发现怀孕困难，并不知应及时就诊，更不知妻子进行检查，丈夫也需进行相关检查。很多患者未得到正确治疗，以致贻误了最佳的治疗时机。因此，乔杰呼吁育龄夫妇应避免可能导致不孕不育的高危因素，适龄生育，减少不孕不育发生几率；出现不孕不育，尽早到正规的生殖医疗中心接受诊治。同时对已婚育龄人群进行生殖健康教育，为不孕不育患者提供了解疾病知识和科学治疗的渠道。

　　据悉，此次由默克雪兰诺启动的中国首个专业不孕不育中文网站，将聘请权威专家，介绍前沿辅助生殖技术知识，为患者提供生殖健康信息及相关服务，同时开展患者心理咨询，请生殖心理专家为接受辅助生殖治疗的夫妇疏导情绪、平衡压力，增加治疗信心和勇气。

2、男性25~35岁最佳

　　众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿的危险性也会增加。男人生育能力受年龄限制相对较小。生活中，男子“八十老翁生子”的新闻时有所闻，因此，人们普遍认为，在生殖方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄没那么重要。但专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。

　　1、男人也有生殖生物钟

　　美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，男人也有生殖“生物钟”，只不过男人的生殖“生物钟”弹性较大罢了。

　　巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员从1.2万多对夫妇约2.1万例子宫内授精手术中提取精子样本，检查精子质量，并对女方的怀孕、流产和生育率进行了跟踪，发现女方超过35岁，怀孕变难、流产风险增加，而男方超过40岁，也会对女方造成类似影响。研究人员推测，可能与男性的年龄增大容易导致精子的脱氧核糖核酸出现断裂、衰退有一定的关系。

　　2、父亲年龄越大，孩子智商测验的得分越低

　　美国有研究发现，父亲的年龄与孩子的智力也有关系，年龄较大的父亲所生的孩子智商得分相对较低。法国遗传学家摩里士的研究成果也提示，年龄在30~35岁的男人所生育的后代最聪明。国内一项针对461名原因不明的智力低下患儿的研究发现，其父生育的年龄均较大，而且智力低下的发病率有随父亲年龄的增高而上升的趋势。

　　3、25~35岁，男人黄金生育年龄

　　女性的黄金生育年龄是20~30岁，男性的生长发育相对女性较晚，性成熟时间延后。25~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。

3、备孕要注意什么

　　备孕注意事项一、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　备孕注意事项二、了解自己的周期

　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

　　备孕注意事项三、不用担心怀孕的最佳体位

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入女性私处。

　　备孕注意事项四、同房之后立即躺下

　　你也许听过这样一种说法：同房之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：同房之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

　　备孕注意事项五、同房不要太频繁

　　即使在排卵期，频繁同房也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的同房会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁同房，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

　　备孕注意事项六、做任何可以减压的事情

　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

　　备孕注意事项七、培养健康的生活方式

　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。