夏天到了，气温也变得越来越热，不过冷饮店的生意倒是越来越好了，在汗流浃背的时候来一瓶冷饮，那叫一个过瘾。在湖北黄陂就有一个10岁的男孩，也特别爱喝可乐和各种果汁饮料，甚至很多时候干脆把他们当水喝，但谁知从三个月前他的嗓子感到不适，去往医院检查后发现喉咙里长了血多“鹅卵石”，让人惊悚。市面上的饮料含有各种添加剂，我们日常应该还是以清水为主，这才是人体真正所需要补充的，那么饮料喝多了有什么坏处呢？

1、喉咙布满鹅卵石

　　夏天到了，天气越来越热，每天出门都是汗流浃背伺候，及时补水是必须的。这时最爽的事情也许莫过狂饮一杯冷饮了。

　　现在大家，尤其是小孩和年轻人都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料，甚至把它们当水喝，结果有人就生病了，甚至差点没命........

　　只喝饮料不喝水男孩喉咙壁布满“鹅卵石”，10岁男孩龙龙家住黄陂，两年前龙龙就开始酷爱喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝。

　　三个月前他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽,并逐日频繁,父母带着他到当地医院检查,并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月病情反而变本加厉,龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒。

　　一个月前龙龙被带到某医院求诊，儿科主任经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！！！

　　周辉告诉龙龙的父母，这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生，并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止。

　　医生提醒近年来，小儿慢性咽炎的发病率逐渐提，家长要引起重视，孩子出现咳喘时及时就医，尽量少给孩子喝甜味饮料少喂他们吃辛辣刺激的食物。

2、饮料喝多了的坏处

　　(1)对肾脏造成伤害

　　肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

　　(2)对肠胃带来伤害

　　当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

　　(3)对牙齿造成伤害

　　饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

　　(4)增加患糖尿病的风险

　　一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

　　(5)容易导致儿童肥胖

　　特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

　　(6)影响各种营养物质的正常摄取

　　市面上各种各样的饮料几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

3、儿童不宜多喝的饮料

　　1、咖啡与可乐：

　　内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

　　2、汽水：

　　其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

　　3、益生菌饮品：

　　中老年人特别适合喝酸奶，因为本身他们肠道中的有益菌就比较少了，喝些酸奶正好可以弥补这方面的不足。肠道有慢性炎症的人，也较为适合喝酸奶，尤其是胃部有胀气，患有萎缩性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不过，儿童对益生菌的需求量并不是很多，因为本身他们正处在发育中，无须太多的“外力”。如果喝太多，反而对娇弱的肠胃产生不良影响。

　　4、功能饮料：

　　功能饮料一般来说是针对所有人的，但是有的功能饮料只针对特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能饮料，儿童就应该慎用。有的功能饮料上写着有降血脂的功能，孩子同样不适合饮用。

　　5、茶水：

　　虽然含有维生素、微量元素等对人体有益的成分，但孩子对茶碱较为敏感，可使孩子兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶叶中含鞣制会影响铁吸收。

　　6、酒精饮料：

　　酒精是一种原生质毒物。儿童身体各个组织器官发育还不成熟，特别是口腔、食道的黏膜细嫩，管壁浅薄，如果长期饮酒会导致口腔癌或食道癌。

　　7、果汁：

　　一般来说，市场上出售的各类果汁都是经过加工制成的，在加工过程中不但要损失一部分营养素，而且还必然要添加一些食品添加剂（如香精，色素等），对儿童来说长期过多饮用不利与健康的。因此，忌用果汁来代替水果。

　　8、碳酸饮料：

　　研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。并且多喝碳酸饮料会出现促儿童肥胖、影响孩子食欲、导致龋齿、使骨钙流失、越喝越渴酿结石等问题。

　　9、调味乳：

　　调味奶是以奶或还原奶（复原乳）为主料，添加调味剂，经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。一般调味奶中蛋白质含量在2.3%以上，市场上常见的品种有：甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高，但是这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖，一般在3%～10%左右，儿童过量饮用容易造成龋齿。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分，儿童也不适宜过多饮用。