大饼脸、肉脸是很多女生心塞的源头，360度全死角可怎么办。今天小编就教你瘦脸的最快方法——3步瘦脸按摩大法，速变小脸美人。

1、瘦脸清爽操5分钟

脸部清爽操-step1

Step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

脸部清爽操-step2

Step2额头、下巴同样由内向外打圈。

2、瘦脸按摩操8分钟

面部肌肉按摩操-step1

Step1用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

面部肌肉按摩操-step2

Step2手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

3、淋巴按摩操10分钟

淋巴按摩操-step1

Step1用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。

淋巴按摩操step2

Step2从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

淋巴按摩操-step3

Step3再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

结论：

皮肤的弹性由如同橡皮筋般的纤维蛋白来维持，随着年龄的递增，皮肤弹性会越来越差。如果耳朵、脖子周围的淋巴循环不顺畅的话，过多水分和毒素堆积就会对脸部的轮廓线以及皮肤健康产生影响。这也是造成脸部轮廓线松弛和双下巴的主要原因之一。淋巴按摩结合了运动与排毒的作用，用天然的方法来促进皮肤的健康代谢，达到瘦脸的效果。