天气一冷就容易发生感冒现象，寒冷导致的感冒为风寒感冒，感冒患者会有头晕鼻塞流鼻涕咳嗽的现象出现，通常情况下病程就是三到五天多的有一个星期这是在没有并发症的情况下。那么风寒感冒吃什么有效？风寒感冒有什么食疗方子？我们来看一看。。

1、风寒感冒吃什么有效

风寒感冒的症状一般在秋冬季节发生得较多。因为风寒之邪从外袭击，引起肺气失宣。风寒感冒的患者会有恶寒重、轻微发热、头痛身体痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症状，患者无汗，痰稀白，舌苔薄白。食疗不止用于风寒感冒，它对于任何疾病都至关重要，因为食物选择好了可以大大加快疾病康复的治疗效果。风寒感冒患者可以多吃以下食物：

1、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、大蒜

大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯“的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

4、生姜

性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

5、葱白

性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

2、风寒感冒食疗方

1、姜丝萝卜汤

做法：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

用法：每日1次，热服。

功效：祛风散寒解表。

2、姜丝鸭蛋汤

做法：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。

用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

功效：解表散寒。

3、葱豉汤

做法：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

功效：解表散寒。

4、香菜葱白汤

做法：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

用法：每日2次，连服2～3日。

功效：发表散寒。

5、黄芪姜枣汤

做法：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。

用法：吃枣饮汤。

功效：益气补虚，解表散寒。

6、姜糖饮

做法：生姜10克，红糖15克。生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

功效：疏散风寒，和胃健中。

3、治疗风寒感冒的药物

1、风寒感冒冲剂：主要用于发热恶寒的感冒初起。

2、荆防冲剂：主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。

3、感冒清：适于风寒感冒中后期发热明显者。

4、藿香正气丸:主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者