洗澡不仅是清洁身体肌肤，而且也是身体护肤中很重要的一步，但是有不少人总是喜欢用冷水洗澡，特别是在夏季的时候，甚至有人不怕冷，到了秋季的时候还是用冷水洗澡，有人觉得用冷水洗澡是不好的，那秋天洗冷水澡好吗？秋天洗冷水澡会生病吗？

1、秋天洗冷水澡好吗

秋天适度洗冷水澡有一定好处。

秋季气候多变，尽早进行耐寒或冷适应锻炼，可以增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质。以便在寒冷季节更好的保证身体健康。洗冷水浴就是不错的耐寒锻炼方式。秋天洗冷水澡对身体有以下一些好处。

2、增强机体御寒能力

坚持洗冷水澡，使身体各个脏器都会得到锻炼，体温调节中枢受到刺激，能够适应不同温度的变化，机体御寒能力大大增强。

3、增强对疾病的抵抗力

坚持用冷水洗澡，人体对寒冷，潮湿和突然变化的天气有较高的耐受力，平时就不容易受寒受凉，从而增强了体质，提高人体对各种疾病的抵抗力。尤其是有助于预防伤风感冒等上呼吸道感染。

4、提高心血管功能

秋季天气比较凉爽，气温，水温和人体体温比较接近，冷水对人体刺激较小，适度洗冷水澡有助于提高对环境变化的适应能力，提高心血管系统功能，使人更易适应寒冷变化。

5、女性可以洗冷水澡吗

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，一些女性朋友也加入到这个行列，而且一年四时坚持不竭。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾上身来。

洗冷水澡时因水温过低，人体味感应严寒，发生一系列应激反映，如心跳加速，血压升高，肌肉缩短，神经严重等，不单不能消弭委靡，还易引起伤风，应尽量避免。女性因其非凡的心理原因，出格是在经期，哺乳期，怀孕时代的女性伴侣，碰着冷水的刺激会引起女性内渗出失踪调，闭经，腹痛，而且良多细菌也会进入女性私处激发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性往后怀孕、心理健康都有必然的影响。

对于那些身体体质较差的女性，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵当力较差，因冷的刺激，会激发伤风、发烧等疾病。