有些家长为了锻炼孩子，提高孩子的抵抗力，在洗澡的时候用冷水，有些成年人平时洗澡会习惯用冷水，身体扛得住，但是对于宝宝们来说，身体还比较虚弱，洗冷水澡好像有些不妥，那么婴幼儿能用冷水冲澡吗？冲冷水澡的危害有哪些呢？

1、冲冷水澡的危害

1、风湿疼痛

洗冷水澡会致使风寒湿气伏积于经络之中，会使人容易得各类关节疼痛及肢体麻木、风湿、类风湿、外伤的关节疼痛等这些往往在天气寒冷时发作，天热时消失的风湿症状。

2、头痛顽疾

冷水洗头，会造成头痛，抵抗力降低，以后稍感风寒就头痛难忍。即便是夏季也忌用冷水洗头。温水洗头后也不能着凉，应及时吹干头发，而且禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。

3、血管收缩

锻炼或运动刚结束不能用冷水洗澡，因为锻炼或运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

4、心脏疾病

洗冷水澡会使得皮肤血管收缩，皮肤血流量减少，使回心血量突然增加，增加心脏负担，经常洗冷水澡会造成各种心脏疾病。

5、妇科疾病

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，用冷水洗澡时遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

此外，肌肉受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易引起胃肠痉挛等。因此，喜欢用冷水洗澡的人一定要戒掉这个坏习惯。

2、婴幼儿能用冷水冲澡吗

洗冷水澡可以增强我们的抵抗力，预防一些相关的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。

洗冷水澡会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧气，可预防一些呼吸系统疾病。

洗冷水澡可以增强体魄，可以使人增强对寒冷的抵抗力。

但即便是有这么多好处，成年人也不应该给孩子洗冷水澡，因为它的坏处更多。

虽然有些说法认为洗冷水澡可锻炼身体，增强体质，但对于抵抗力尚差、身体敏感度高的宝宝来说，宝宝皮肤稚嫩，易受刺激。如果给宝宝洗冷水澡的话，冷水刺激到皮肤，如果宝宝不适应很容易就会得感冒了。

如果水的温度过高，宝宝不好受，而如果水的温度过低，甚至是冷水的话，宝宝则容易受冷而感冒发烧。因此，最好的方式就是给宝宝洗温水澡了，水的温度跟体温持平、有点温度就行了。大多数婴幼儿皮肤稚嫩、抵抗力弱，比较适合用温水洗澡。

冬天洗冷水澡对大人来说都非常困难和痛苦，更何况小孩。

3、宝宝洗澡适合的水温

专家是这样说的：新生宝宝是娇嫩的，宝宝刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为宝宝设想一个理想的环境和适宜的温度。

所以，在给新生儿洗澡时，最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。如室温不够，可用电暖器或电热器增加温度;整个洗澡时间为5～10分钟，洗澡时间不宜过长，防止水温降低使宝宝着凉。

值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。

新生儿刚刚出生，皮肤比较娇嫩，所以爸妈在给新生儿洗澡的时候应注意水温的适宜，洗澡时间不宜太久。另外，市面上也有婴儿洗澡的温度计，放入水中既可显示出适中还是偏冷偏热，不妨买一个试试。

综上所述，适合宝宝洗澡的洗澡水温应该在37度至42度之间，在这样的水温状态下才不会伤到宝宝娇嫩的皮肤。另外，室内的温度也要维持好，如果室内温度过低，容易导致宝宝着凉。如果感觉不出洗澡水温度的话，建议使用温度计，很方便。