在日常生活中，环境和个人的饮食习惯会影响肌肤的状态的，所以当我们肌肤出现皱纹，暗沉，这样的肌肤问题的时候，也就是说明了你的肌肤被氧化过度了，那么，肌肤为什么会氧化？为什么皮肤会氧化过度？下面优优小编就为大家盘点了下肌肤氧化的原因。

1、肌肤氧化的原因

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

防范就是保养挖掘肌肤自由基伤害来源

1、抽烟(二手烟)、酗酒(每根烟会产生10，000，000，000，000，000个自由基)。

2、辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或癌症患者接受的放射线治疗，都会产生自由基。

3、环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。

4、化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用(特别是没有经过试药的验方)。

5、精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基。

6、现代都市人，生活压力大，居住环境不佳，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。

人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

2、保养肌肤的事项

●●●别急着换产品

保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了秋天，但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时，就完全没有必要急着开启适合秋日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能吃不消倒是真的。

●●●强化肌肤屏障

如果你发现之前一直使用的保养品不适合现在的肌肤状态，比如平时一整天的滋润感现在顶多维持到下午，那就说明，肌肤需要额外进补了。换季后身体会随着天气和环境的变化做调整，肌肤也是如此，措手不及的昼夜温差以及空气湿度降低会让肌肤变得越发敏感。此时的保养重点是强化肌肤的屏障机能，可以使用一些含有神经酰胺、氨甲环酸以及积雪草苷成分的保养品，帮助肌肤抵御外界刺激。

●●●警惕痘痘来袭

肌肤机能会在换季时变得异常紊乱，此时角质层代谢能力退化，皮脂功能不健全都容易引发“换季痘”的产生。平时除了要注意使用抗痘护理产品外，还可以配合服用一些维他命B族、维他命C和深海鱼油之类的美容辅助产品，把肌肤调理至不易长痘的健康状况。

●●●保湿！保湿！

保湿是一年四季都不能忽略的保养重点，肌肤有天然的自愈能力，但前提是肌肤细胞要维持正常的代谢机能，这也就是说，只有当角质细胞处在充分湿润饱水的状态下才能正常工作。平时尚且如此，到了季节更替时，肌肤的保湿功课就变得更为重要。