很多家长说宝宝小时候根本不用枕头，如果过早使用枕头，会影响孩子的颈椎和脊椎，那么这种说法是对的吗？有科学依据吗？到底孩子要不要用枕头睡觉吗？一般情况下，宝宝多大开始用枕头？宝宝必须要用枕头吗？下面我们一起来看看。

1、宝宝3个月后要用枕头

宝宝在出生后，刚开始的3个月内是没有生理曲度的，宝宝颈椎是稍直且向后弯的，在妈妈的子宫内，宝宝的姿势往往因为空间限制，整个脊柱象虾米一样，也有点类似英文字母C。所以说新生儿是不需要枕头的。

宝宝3个月后，头部竖立得越来越稳定，抬头越来越稳，人体的生理弯曲-颈部的曲线，就逐渐建立起来了，但是宝宝颈部的幅度只有一点点，一般来说要不要用枕头都行。有的家长自己用毛巾折叠一下给宝宝垫上，这样是不科学的。

我们建议让3个月后的宝宝自己选择，如果宝宝能自如翻身，坐立，睡觉时候喜欢把头枕着大人的胳膊，那就意味着宝宝喜欢枕着，这样更舒服，就可以给宝宝用枕头了。

选择枕头时应注意：

枕头的高度。宝宝枕了枕头后，头和身体平躺能在同一水平线上，才是最适合的高度。枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉；枕头太低，相当于抬着头睡觉，对于宝宝睡眠和身体发育都是不利的，所以我们给宝宝选择枕头也是要随着其年龄特点而变换的。

合适材质。支撑太硬的枕头没有弹性，睡了不舒服。太软的枕头，没有支撑力，等于没有枕头，另外一躺下头就陷进去了，容易被堵住口鼻增加窒息的风险，选购时，可以用手压一下，感觉有支撑效果而且回弹又比较好。如果按照这种选购标准，米枕、荞麦枕头等自然不是属于最佳选择。

定期清洗。宝宝生长过程中容易流口水，出汗，枕头容易成为细菌的发酵的温床，无论是什么材质的枕头，都要定期清洗晾晒，最好能选择枕头和枕头套都能清洗的。（罗艳萍）

2、宝宝必须要枕头吗

1、新生儿是不需要枕枕头的

刚出生的新生儿是不需要枕枕头的，尤其是宝宝前四个月不能枕枕头，为什么呢？这个年龄阶段的宝宝，由于太小，他们的背部和后脑勺是在同一平面上的，如果枕了枕头，后脑勺部位就向上抬，久而久之，头部自然向前倾，会导致宝宝驼背，再者，也会影响宝宝的呼吸、吞咽以及脑部的血液循环。所以，新生宝宝是不需要枕枕头的，准妈妈若是想给宝宝囤枕头，可以晚一点喔！

2、宝宝可以独坐后开始枕枕头

一般情况下，宝宝从第六个月开始就会坐了，刚开始可能坐不稳，渐渐地，他们会独坐，这时候他们的脊柱开始向后弯曲了，肩部也会逐渐增宽，此时就可以给宝宝枕枕头了，可以枕三厘米左右高的枕头，不要过高，太高的枕头反而会影响宝宝身体的正常发育。如果宝宝习惯了不枕枕头，并且不枕枕头睡得更香，也可以不用枕枕头喔！

宝宝枕头的选择要得当

（1）、纯棉枕头。给宝宝选择枕头应选择纯棉质地的，非常吸汗而且亲肤，其他材质的枕头不适合给婴幼儿宝宝枕。另外，由于宝宝经常会出汗、流口水，这样很容易弄脏枕头，所以在购买宝宝枕头的时候应选择比较容易清洗的纯棉枕头，并且要经常清洗和晾晒，保持宝宝枕头的卫生干净。

（2）、软硬宜适中。给宝宝所用的枕头，既不能过硬也不能太软，太硬的话很容易把宝宝的后脑勺睡得特别扁，而太软的话又达不到垫高宝宝头部的作用，妈咪们在选购宝宝枕头的时候，应选择软硬适中的，用手指按压枕头，可以凹下去并立刻弹回来，柔软度就刚刚好。

（3）、高度要适宜。宝宝枕头的选择高度要适中，宝宝的枕头需要注意，一定不能过高，一岁以后，宝宝的枕头高度应在3-9厘米左右，超过了这个高度，会让宝宝的颈部背部非常吃力，久而久之，不仅会导致宝宝的驼背，还会影响脊椎骨骼的发育。妈妈们在选购宝宝枕头的时候要注意高度的问题。

（4）、不要轻信定型枕。如今，市面上的婴儿定型枕真是多种多样，都标榜着可以给宝宝睡出好头型，但其实这其中有很多反而会影响到宝宝的睡眠，并不适合给宝宝枕。妈咪们如果想要把宝宝的头型睡得漂亮圆润，可以多帮宝宝换一换睡姿，不要始终保持一个姿势就好。