给宝宝补钙是很多的父母都非常担心的问题，因为宝宝的长高一直都是很多的家长非常担心的，补钙的食物有非常的多，但是吃鱼是最好的选择了，但是吃什么于是非常关键的问题，那么到底给宝宝补钙吃什么鱼？宝宝补钙吃什么鱼最好？下面为大家介绍一下。

1、给宝宝补钙吃什么鱼

对于这个问题，可能很多人脑子里不假思索的会出现鱿鱼、墨鱼等，但对于父母们来说，这种明显不适合宝宝吃的鱼并非理想答案，小宝宝的牙齿咬合能力不强，喉咙吞咽能力也有待培养。只适合吃一些易于咀嚼且易于消化的鱼类。接下来我们来看看哪些鱼骨头较少且适合用于宝宝补钙。

1、深海鱼

深海鱼算是骨头最少的一种的，一般的海鱼都比较少骨刺，是一种非常理想的选择，不过针对于内陆大众来说，可能相对比较难以购买。

2、罗非鱼

罗非鱼也叫非洲鲫，是常见鱼类中一种骨头较少的淡水鱼，缺点是罗非鱼饮食无忌，什么都吃的脾性令不少父母们感到“反感”。

3、鲈鱼

鲈鱼应该属于比较理想的一种，绝大多数地方都能轻松买到而且价格也不高。其他还有如带鱼、黄鱼，鲅鱼，带鱼，平鱼等都是鱼刺较少的种类。

56健康网提醒：宝宝缺钙的表现1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)。

2、宝宝缺钙的表现

1.夜间盗汗

尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2.睡觉不实夜惊、夜啼

夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3.性情异常

脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4.枕秃圈

后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5.出牙晚、出牙不齐

有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

6.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

7.前囱门闭合延迟

常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

8.常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

9.肌肉肌腱松弛

小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。