痘痘几乎可以说的女性朋友的天敌，因为即使再好看的脸庞，如果长了很多痘痘，那也是非常影响美观，甚至让人根本不忍直视，所以祛痘一直是女孩子讨论的问题，如果说青春期长痘是因为激素变化，是正常现象，那么过了青春期还长痘是怎么回事呢？

1、长出痘痘要警惕

1.月经不调

月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力相关。

2.卵巢功能减退

卵巢功能减退会影响性激素的正常周期，影响内分泌，可能脸上长痘。

3.子宫肌瘤

皮肤长痘与子宫肌瘤有相同的发病原因，即它们多与情绪因素有关。在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，然后影响角质层的健康，免疫力下降。

4.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常的妇科疾病。三四十岁的女性出现痤疮，如果排除了饮食、精神等诱因，最好做一次妇科B超检查，以排查是否患有多囊卵巢综合征。（杨璞整理）

2、怎么样预防长痘

清洁皮肤。

皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。

不要用手挤。

脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。

减压。

压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。

运动。

经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。

防晒。

做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。