人体每天都是需要补充大量的水分的，不仅是成年人要补水，小孩子也是要补水的，但是可能宝宝比较小，不会表达自己想喝水，家长这时候就要注意了，每天都应该给宝宝喝适量的水，宝宝缺水的时候会有一些很明显的症状妈妈们要学会判断。

1、宝宝缺水有什么症状

宝宝还不能准确表达口渴的意思，因此妈妈平时要认真观察，从以下迹象来判断宝宝是否缺水：

1.口干舌燥：小宝宝不停用舌头舔嘴唇，当嘴唇触到大人手指或奶瓶时，就会拼命吮吸;妈妈可以洗净手指，将食指伸到宝宝嘴里，如果感觉宝宝的唾液干而黏稠，就说明缺水，应及时给宝宝补充水分。

2.大小便：24小时之内，小便次数小于5～6次，或小便颜色较黄、味道较重;大便干燥，硬结。

3.食欲减退：水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

4.囟门：1岁以内的宝宝一般囟门尚未闭合，用手轻轻地摸宝宝前囟，如果感觉往里凹得比较深，就说明宝宝缺水。

5.眼睛：眼窝稍凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。应及时带宝宝到医院就医。

6.皮肤：用指甲在宝宝皮肤上轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

7.夜间哭闹、烦躁不安：排除其他原因，应考虑宝宝是否缺水。

2、怎么给宝宝科学补水

宝宝口渴了，就要及时科学补水，等到身体有明显症状时，那么说明缺水已经比较严重了。另外妈妈们要知道，月龄不同的宝宝，补水量是不一样的。

(1)6个月以内的宝宝

母乳：一般来说，还未添加辅食的(6个月以内)宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。奶粉：按照说明书来冲调配方奶，那么水分也是足够的，能满足宝宝的需求。如果宝宝上火了，可在两餐之间适当喂水，不强迫宝宝。

(2)添加辅食的宝宝

就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。因为宝宝1岁以前仍然以奶为主要食物，如果喝太多水，会影响宝宝奶的摄入量。

宝宝从6个月开始，妈妈就可以尝试让宝宝用杯子喝水了。

(3)1岁以后的宝宝

辅食添加的种类的餐数也越来越多，逐渐替代奶成为主要食物，这时宝宝就需要更多的水摄入量。

3、让宝宝爱喝水的妙招

(1)吸引法：可以为宝宝选购带卡通图案的可爱杯子，或在水里放入宝宝喜欢的水果。

(2)榜样法：告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象也喜欢喝水(比如托马斯，或者朵拉)。

(3)游戏法：和宝宝进行喝水比赛，看他是否能喝到某个刻度的水。

(4)引导法：给宝宝播放一些小朋友爱喝水的视频或图片。

(5)表扬法：每次在宝宝喝水之后，都及时表扬。

4、宝宝喝水温度多少合适

喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。

烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，因而水分子之间的凝聚力增加。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近，有利于新陈代谢。

夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天则应饮稍温的开水，因太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜，影响消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展为胃炎，所以冬天也只需控制在40℃左右为宜。

不同年龄的宝宝喝水的多少是不一样的，半岁以内的宝宝一般是不需要喝水的，但是偶尔遇到特殊的情况，比如说宝宝上火可以稍微让宝宝喝一些水，平时给宝宝喝水的时候最好选择白开水，不要用热水兑冷水喝，这样的水喝了是不好的。