不同的季节进补的方法是不一样的，冬季的时候因为天气冷，很多人会经常吃一些温补的食物来滋养身体，这时候就特别容易出现上火的情况，本来秋冬季节空气很干燥就容易上火，不同的人上火的症状是不一样的，那冬季上火要不要吃药呢？

1、冬季上火要吃药吗

冬季上火最好是不要吃药，其实上火是很常见的一种症状，不管是什么季节上火首先想到的都不应该是吃药，虽然说有的药确实有很好的降火效果，但是吃药总会对身体有一些影响，上火一般是内分泌失调，这时候要做的就是降火，降火的方法很多，饮食降火是比较好的，有很多食物都有降火的功效。

2、哪些食物降火好

能降火的美食其实还挺多的，最重要的就是多喝水，冬季的话大家可以选择吃柚子来降火，柚子有很好的降火效果，而且还能补充维生素。冬季还可以吃萝卜上火，不管是生吃还是熟吃都有降火的效果。其实想要降火的话可以喝一些茶，比如说绿茶、金银花茶、菊花茶等都有降火的作用。

3、冬季防止上火方法

很多人冬季上火是因为喜欢吃辣的东西，还特别喜欢吃火锅，这时候就应该少吃辣的，特别是那些容易上火的人，还有热性的食物要少吃，除非是你本身就容易体寒，就算是吃也要注意适量。冬季容易发脾气也是会导致上火的，这时候要控制好自己的情绪，平时休息好，多喝水。