空腹的时候是肠胃最容易受到刺激损伤的时候，如果食物选择不当，很容易导致胃部出现损伤，对健康的危害非常巨大，因此日常生活中要了解这些不能空腹吃的食物，一定要避免在空腹的时候食用，以免对健康带来不利的影响，下面就来了解不能空腹吃的食物吧。

1、不能空腹吃的食物

(一)大蒜

大蒜是很健康的食物。不过大蒜本身含有很强烈的大蒜素。如果我们空腹的时候吃大蒜，特别是生吃的时候，很容易造成胃粘膜和肠壁的痉挛。会引起绞痛，影响肠胃的消化系统。

(二)柿子

柿子因为可口和独特的风味一直受到很多人的喜欢。不过柿子含有很多的果胶，单宁酸。这些物质很容易和胃酸其反应，一旦其反应就很容易形成柿石。造成恶心呕吐等症状。

(三)香蕉

香蕉是很有名气的健康水果。不过香蕉的镁元素含量比较高。空腹食用香蕉的话会让我们身体的镁元素突然增多，使得我们血液中的元素平衡遭到破坏，从而抑制我们的血管。特别是一些血管疾病的人群真的要注意一下哦!

(四)西红柿

西红柿这种蔬菜也很有自己的风味。西红柿含有很多的果胶，而果胶又很容易和胃酸反应使得我们的肠胃压力变大造成胃痛胃胀。所以在食用西红柿的时候最好还是不要空腹哦。特别是对于一些肠胃脆弱的人群。其实不只是西红柿，包括茶水，山楂，菠萝，等等空腹食用都很容易造成胃痛的，这里小编就不一一介绍了。

(五)冷饮

这个应该很好理解。冷饮应该算是炎热夏天很受欢迎的饮料。不过空腹和冷饮对肠胃的刺激太大，很容易造成肠胃的痉挛，导致消化酶失衡，诱发我们的肠胃疾病。多以大家还是要多注意一些。

(六)蜂蜜

蜂蜜是一种很健康的食物。不过空腹食用蜂蜜同样也是不好的。空腹食用蜂蜜会使得我们的身体酸性增加，时间长了就很容易的胃溃疡，所以大家要多注意一些哦!

其实生活中还有很多不能空腹食用的食物，还有一些空腹食用没了营养价值的食物。不过不管怎么样，食品的注意搭配和食用的时间还是要多注意一些。这样子我们的生活也才能更加的健康。

2、大蒜食用禁忌

1、腹泻时忌食蒜。这是因为病人腹泻时，由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后，引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动加快而产生腹泻。这时，整个肠腔均处于“过饱和”的紧张应激状态中，再进食大蒜这一辛辣物，便会更加激惹肠壁，促成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液涌入肠内，加重腹泻。

2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。

3、忌过量食蒜。每日成年人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

4、忌长期食用大蒜。大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。

5、忌外用，以免造成皮肤皲裂。

6、有些人对大蒜有特殊的反应，因此如食用后有不适感，则应忌食。

相信大家看了上面的介绍后，就知道哪些食物不能空腹吃了，这些食物虽然好吃，而且营养，但是一定要吃了一些食物之后再食用，如果空腹的时候就吃，很容易引起肠胃不适，所以为了健康，这些不能空腹吃的食物一定要有所了解，并且避免空腹食用。