夏天又要来临了,不少地区的温度差不多都要逼近三十度,而以往温暖的阳光,现在也开始显得灼热,对于不少人来说,如何做好防晒工作已经被提上了日程,否则可能逛街一天,自己保养好久的白皙皮肤就废了,那么怎么防晒效果最好呢?不妨试试这7种方式。
Talk 1 每天使用防晒霜
许多女生会在不太热的时节就收起防晒霜了,但事实上应该常年配备防晒衣物(遮阳帽,长袖衣服)和使用防晒霜,毕竟致癌的UVA和UVB是全年无休的在与我们的肌肤进行亲密接触。如果预算允许的话,最好为嘴唇、脸部以及身体的准备针对性的防晒用品。
Talk 2 深肤色不是"挡箭牌"
皮肤白皙的女生都会特别注意防晒,但不代表拥有小麦色皮肤的你就可以破罐破摔。有流言说深色皮肤的防晒能力高于浅色皮肤。事实上,白皙皮肤的防晒指数(SPF)是略高于3,而深色皮肤的SPF则是13点多,但相比起防晒用品的SPF来说这点指数远远不够。况且,深色皮肤可能会掩盖一些色斑,而这些色斑正是皮肤病变的表现。
Talk 3 远离日晒床
近年来,古天乐、刘青云等"黑脸型男"风靡银幕,不少粉丝纷纷效仿,采用"日晒床"等方式拥有"健康肤色",但这样无疑增加了患皮肤癌的几率。仅仅一个室内晒黑疗程就将黑色素瘤(最致命的皮肤癌)的患病率提高20%,而对于较常见的两种皮肤癌,基底细胞癌以及鳞状细胞癌的患病率也将提高29%和67%。
Talk 4 每月自检
美国皮肤癌基金会建议每个人每月都在光线充足的条件下利用手持和全身镜进行一次彻底全身检查,看是否存在一些异常色斑。我们可以自己对着镜子前前后后上上下下仔细检查一下,如果担心检查不够彻底,邀请闺蜜朋友来帮忙检查后背。
Talk 5 学会ABCDE
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