偶尔小编很饿的时候，不管是不是饭店，都想吃点东西。家里一般常备有水果，然后它们就成了我重要的补给物资。不过后来小编了解到很多水果都不适合空腹吃，橘子就是其中一种，吓了小编一跳，以后再也不敢空腹吃橘子了。

空腹不要吃橘子

空腹最好不要吃橘子，因为橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸。

橘子吃过量的害处

并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。所以每天吃3个橘子，就能满足我们一天对维生素c的需量。