很多人早上都喜欢喝一杯豆浆，但是你知道吗？如果豆浆喝得不当，等于吃慢性毒药！这不，前几天就有一个女性喝豆浆3年患癌了！那么怎么喝豆浆等于吃慢性毒药？喝豆浆有什么禁忌呢？快随优优小编一起来看看吧！

1、别与鸡蛋红糖同食

豆浆不要和鸡蛋一起吃，因为豆浆中的胰蛋白酶会和鸡蛋清里面的一种物质结合，使得两者都是去原有的营养价值。豆浆中也不要加入红糖而服用，因为红糖中的某种物质会跟豆浆中的某种物质起反应，会变性产生沉淀物，也会破坏原有的营养成分。

2、别空腹喝别喝太多

一下子不能够喝太多的豆浆，因为豆浆里面有很多蛋白质，一下子喝很多就会导致蛋白质消化不良，会造成胃胀，或者拉肚子。不要空着肚子喝豆浆，因为可能会被直接转化为热量，身体就吸收不到原有的营养了，最好配合淀粉类的食物一起吃才好吸收。

3、注意有毒变质豆浆

如果豆浆没有煮熟千万不要喝，因为这样的豆浆里面是有毒的！喝了会中毒的！煮豆浆的时候最好不要盖锅盖，才有利于里面的有毒物质散去。豆浆不要装在保温瓶里面，因为豆浆能够除掉保温瓶里面的水垢，这样的话细菌就会开始在保温瓶里面繁殖，很快就能够豆浆变质！

4、特殊人群要谨慎喝

因为豆浆是寒性的食物，所以有虚寒症状的人是不适合喝豆浆的。如果你生病了需要服用抗生素药物，这时候就不要喝豆浆了，因为两者会起反应，造成不好的影响。如果你是喜欢长期喝豆浆的人，要常常补锌哦。