我们都知道，一个人的身体百分之七十都是水，多喝水能够滋润我们的身体。但是你可知道，水喝得太多，也是有坏处的。那么喝水多了有什么坏处？优优小编将会在下文中为大家介绍喝水太多的坏处，快来看看吧！

1、引起水中毒

如果水喝得太多，超过了肾脏排出的水量，身体里面的水就会增多，就会水中毒。一般肝脏、肾脏不好的人会水中毒，正常人一般不会，但是正常人在出了很多汗后大量喝水却不补充盐分也会水中毒。会感觉肌肉疼，严重的会晕厥，更严重会造成死亡。

2、造成低血钠

如果喝得太多，排得又少，血液中就会有很多水；这时候又没能为身体补充钠盐，就会导致血液中钠盐的含量降低，血钠低就会使得身体的各项机能都被影响。

3、及时补充盐

不想水中毒，那么就注意一下子饮水不能过多。要是想要喝很多水，同时要注意补充钠盐，可以试着喝点淡盐水。

4、特殊人注意

一般情况下正常人喝很多水都是没问题的，最多也就是多跑几趟厕所。特殊的人群是要注意的，比如肾脏、心脏不好的人，身体浮肿的人，都是不能够大量喝水的，会增加身体的负担。