巧克力通常是作为零食食用，或者搭配在糕点里面，但是平时我们吃的零食可谓是数不胜数，那巧克力不能和什么食物一起食用呢？

1、 牛奶

一般大家都比较了解的就是牛奶和巧克力不能同食，同食会出现消化不良的情况，巧克力吃下去不但无法被人体吸收，还会引起腹泻，对生长和发育有影响，还会使发质变差。

2、 面包

有些巧克力中含糖量很高，而且面包的含糖量也高，所以建议吃巧克力还是吃含糖量比较少的，如果同食的话会使血糖升高，糖尿病患者谨慎食用。

3、 果汁

外面买的巧克力大部分是含糖量比较高的，而果汁汽水的含糖量也很高，所以最好不要同食，吃完巧克力可以适当喝一点茶，可以帮助吸收。

4、 芝麻

巧克力不要和芝麻同食，会引起消化不良抑制了营养的消化和吸收。