香蕉,我们常见的水果之一。就像大部分香蕉的外表颜色为黄色,在古代有着尊贵的含义一样,香蕉的本身对我们也能起到非常多的作用。那么香蕉又有哪些功效和作用呢?
香蕉中含有一种能刺激胃粘膜细胞生长繁殖的化学物质,有更多的胃粘膜来保护胃,故而能预防胃溃疡。
香蕉中的淀粉含量丰富,容易饱腹,但香蕉中所含有的卡路里较低,产生的能量不多,从而可以达到减肥的效果。
饮酒过量而酒精未解者食用香蕉则可以达到很好的解酒效果。
香蕉中所含有的丰富的镁元素能消除疲劳,提高工作效率。
香蕉中含有人体“开心激素”泛酸等成分,也能促进大脑分泌一种化学物质——内啡,缓解紧张情绪,治疗忧郁症。故香蕉也有“快乐水果”之称。
香蕉皮中的蕉皮素对抑制细菌和真菌滋生起到很大的作用。用香蕉皮摩擦皮肤瘙痒处,可很好的治疗瘙痒。
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