有人说，梨是百病的大敌，吃梨可以补充人体内各种所需的维生素，所以患有维生素缺乏症的人可以多吃梨来补充维生素，还有脸色苍白的人多吃梨也能使脸色变红润。吃梨的好处不仅仅是这些，吃梨还能治便秘，相信这是很多便秘患者非常关心的问题。

1、促进消化

很多便秘患者经常会因为便秘而感觉很痛苦，因为经常出现便秘，所以平时的饮食就要非常注意，吃梨是可以加快肠胃的蠕动，促进消化。

2、早上吃梨

便秘患者就可以坚持每天在早上吃一个梨，因为经过了一个晚上的消化，体内的废物如果不排出来对人体是有害的，所以可以吃梨来帮助排泄，时间久了，便秘问题自然就没有了。

3、预防癌症

由于吃梨可以帮助清理肠道，所以还能预防直肠癌和结肠癌。

4、改善气色

吃梨改善了便秘的情况，脸上的黑色素就不会那么容易形成，再加上梨中的多种维生素，气色会得到明显改善。